Logga in

Sök "ruoka"

Aalto, Riku - Treenaa terve ja timmi vatsa, e-bok

Treenaa terve ja timmi vatsa

Aalto, Riku

13,20€

Myös ruokavalio vaikuttaa kiistattomasti vatsan seudun ulkonäköön sekä hyvinvointiin. Litteä ja lihaksikas vatsa herättää ihailua. Treenattu keskivartalo kertoo samalla terveydestä, fyysisestä suorituskyvystä ja tahdon lujuudesta. Kirja ohjeistaa miten

Aalto, Riku - Treenaa terve ja vahva selkä, e-bok

Treenaa terve ja vahva selkä

Aalto, Riku

12,25€

Suositun keho kuntoon -sarjan kolmas osa käsittelee selkää. Edellisosien tapaan kirjassa käydään läpi selän anatomia, selän rooli liikkeessä sekä ikävän yleiset selkävaivat. Kirja tarjoaa runsaasti harjoitteita niin selän vahvistamiseen,…

Kangasluoma, Timo - Supermass-Treenaa kuin legenda, e-bok

Supermass-Treenaa kuin legenda

Kangasluoma, Timo

12,25€

Suomen kaikkien aikojen massiivisin ja arvostetuin kehonrakentaja Marko Savolainen tietää kaiken yhdestä asiasta: massiivisen lihasmassan rakentamisesta. Kirjassa käydään läpi Markon tie eläväksi legendaksi ja paljastetaan ensimmäistä kertaa…