Logga in

Boman, Tiina

Triathlon: Voita itsesi!

Boman, Tiina - Triathlon: Voita itsesi!, e-bok

16,05€

E-bok, Vattenmärkt PDF
ISBN: 9789527196939

Triathlon: Voita itsesi kertoo mitä triathlon edellyttää sekä fyysisesti että henkisesti. Kirja keskittyy täysmatkan (Ironman) ja puolimatkan harjoitteluun. Kirjassa käsitellään kolmen osalajin varusteasiat sekä lajikohtainen ja kokonaisvaltainen harjoittelu. Saat ohjeet monipuolisen harjoittelun lisäksi mm. ravitsemukseen, kilpailuihin valmistautumiseen, kilpailemiseen, lihaskuntoharjoitteluun sekä lihashuoltoon. Kirjassa löytyy myös useita erilaisia triathlontarinoita.

Författare
 
 
Utgivare
Trainer4you Oy
Utgivningsår
2014
Språk
fi
Utgåva
1
Kategori
Sport, motion
Format
E-bok
eISBN (PDF)
9789527196939

Liknande e-böcker