Kokkaa, liiku, nauti

Kuntoilijoille ja aktiivisille ihmisille suunnattu visuaalinen ja käytännönläheinen ruokakirja. Kokkaa, liiku, nauti tarjoilee niin helppotekoiset reseptit kuin selkokielisen teorian kaikenikäisten liikkujien ravitsemukseen. Kirjan reseptiikka sisältää aamu- ja välipalat, lounaat, ilalliset sekä terveelliset herkut. Jokaisen reseptin energia-, proteiini- ja hiilihydraattimäärät tuodaan selkeällä symboliikalla esiin. Teresa Välimäki on tunnettu kokki ja ruokakirjailija. Mikko Rinta on tunnettu ravitsemustieteilijä sekä Syö, liiku, kehity -kirjan kirjoittaja.

Nyckelord: Ravitsemus, Reseptit, Kuntoilu, Liikkujan ravitsemus, ravitsemus ysa, terveys ysa, ateriat ysa, ruokaohjeet ysa, ruokavaliot ysa, erikoisruokavaliot ysa, ravintoaineet ysa, liikunta ysa, hyvinvointi ysa, painonhallinta ysa, sähkökirjat, ravitsemus, terveys, ateriat, ruokaohjeet, ruokavaliot, erikoisruokavaliot, ravintoaineet, liikunta, hyvinvointi, painonhallinta