Saanila, Jutta
Kehon viisaus: opi kuuntelemaan itseäsi
Meidän täytyy oppia kuuntelemaan sitä, jotta kehomme ja päämme oppisivat elämään samassa todellisuudessa. Jotta lopettaisimme itseämme vastaan sotimisen. Kun aivoilla on yliote, kehon viestit jäävät helposti huomaamatta.
Teos tutustuttaa amerikkalaisen Eugene T. Gendlinin (Ph.D.) kehittämään fokusointimenetelmään, jossa ihminen keskittyy kehollisten aistimusten kuunteluun ja sanoittamiseen. Läsnä ollessa ja kehoon virittyneenä hän alkaa pikkuhiljaa herkistyä kehon erilaisille viesteille.
Tämä kirja tarjoaa uuden tavan asennoitua elämään. Kirjan avulla on mahdollista saavuttaa tasapaino kehon ja mielen välillä. Elämään löytyy täysin uusi ulottuvuus ja vaihde.
Nyckelord: ruumis, psyyke, havainnointi, keskittyminen, tietoinen läsnäolo, mind and body, elämäntaito
- Författare
- Saanila, Jutta
- Utgivare
- Minerva Kustannus
- Utgivningsår
- 2014
- Språk
- fi
- Utgåva
- 1
- Kategori
- Filosofi
- Format
- E-bok
- eISBN (ePUB)
- 9789524928922