Logga in

Nummela, Aki

Juokse!: Nopeammin, taloudellisemmin ja pidemmälle

Nummela, Aki - Juokse!: Nopeammin, taloudellisemmin ja pidemmälle, e-bok

Inte tillgänglig

Juoksu on upea laji ja ihmisen luontaista liikuntaa. Juoksun suosio kasvaa jatkuvasti. Polkujuoksu ja ultrajuoksu yhdessä triathlonin kanssa ovat kasvattaneet juoksuharrastajien määrää ja nykyisin jokaiselle juoksijalle löytyy sopiva tapa juosta.
Aki Nummelan juoksukirja vastaa juuri niihin kysymyksiin, joita juoksunharrastaja kohtaa. Kirja opettaa juoksutekniikassa, lihashuollossa, ravitsemuksessa, harjoittelun ohjelmoinnissa ja kehittävässä harjoittelussa. Kirja sisältää paljon huippujuoksijoiden vinkkejä, jotka ovat sovellettavissa kuntoilijan treeneihin. Kirja soveltuu niin juoksua aloittavalle kuin kokeneemmallekin juoksijalle.

Författare
Utgivare
Fitra Oy
Utgivningsår
2019
Språk
fi
Utgåva
1
Sidantal
160 sidor
Kategori
Sport, motion
Format
E-bok
eISBN (ePUB)
9789523501126

Liknande e-böcker