Logga in

Heinonen, Jonna

Tunne syöminen

Heinonen, Jonna - Tunne syöminen, e-bok

19,25€

E-bok, Vattenmärkt ePUB
ISBN: 9789523126558

Ravitsemustieteilijä Jonna Heinonen selvittää kirjassaan, miten monitahoinen asia syöminen on ja miten syömistä on mahdollista oppia tuntemaan sekä hallitsemaan.

Elämme yläkylläisessä ruokakulttuurissa, jossa monet ovat kadottaneet kyvyn tuntea syömiseen liittyviä luonnollisia tuntemuksia, kuten nälän- ja kylläisyyden tunnetta. Tästä on seurannut monenlaisia ongelmia, kuten ylipainoa ja muita terveyshaittoja.

Jonna Heinonen on tamperelainen ravitsemustieteilijä, valmentaja ja kouluttaja. Hän on erikoistunut syömisen psykologiaan ja on kouluttanut satoja valmentajia ympäri Suomea

Kirjassa on myös käytännön harjoitteita syömisen hallinnan parantamiseksi.
Muutos lähtee oivalluksesta, ja niitä tämä teos tarjoaa runsaasti.

Nyckelord: syöminen, psykologiset tekijät, tunteet, ruokatottumukset, ravitsemuskäyttäytyminen, elintavat, syömishäiriöt, maku (aineen ominaisuudet), nälkä, ruokavaliot, terveellisyys, aineenvaihdunta, fysiologia, painonhallinta, maku

Författare
Utgivare
Minerva Kustannus
Utgivningsår
2018
Språk
fi
Utgåva
1
Kategori
Hälsa, skönhet, mode
Format
E-bok
eISBN (ePUB)
9789523126558

Liknande e-böcker