Tommola, Anna
Yöllinen elämämme: Miksi näemme unia?
Yöllinen elämä vie tutkimusretkelle unien maailmaan niin viimeisimmän unitutkimuksen kuin yksilöllisten kokemusten kautta. Unten mailla vietetään keskimäärin kolmannes vuorokaudesta, mutta unennäöstä tiedetään yllättävän vähän. Mitä aivoissa unen aikana tapahtuu? Miksi unista ei kannata etsiä yleispätevää symboliikkaa? Voisiko unia opetella hallitsemaan?
Kiehtovassa tietokirjassa edetään unipsykologiasta sisäkkäisiin uniin, selätetään toistuvia painajaisia, pohditaan uniteemoja ja pidetään unipäiväkirjaa. Yölliset ajatukset ja tunteet - unet - voivat auttaa ymmärtämään myös omaa elämää päivällä. Yöllinen elämä ohjaa näkemään unet kiinnostavana seikkailuna.
VTM Anna Tommola (s. 1975) on vapaa toimittaja ja kirjailija.
Nyckelord: alitajunta, syvä uni, tietoisuus, tiedostamaton, uhkasimulaatio, herkkäunisuus, sikeä uni, REM-uni, NREM-uni, vilkeuni, luovuus, sosiaalisen simulaation teoria, terapeuttinen, unien ohjailu, uniteemat, enneuni, trauma, uniterapia, tajunta, unenpuute, vierailu-uni, tunteet, unihalvaus, selkouni, unennäkö, tietokirja, uni, unet, nukkuminen, painajainen, painajaiset, paha uni, unitutkimus, uniteemat, unipsykologia, unipäiväkirja, unisymbolit, aivot, aivotutkimus, tajunnantutkimus, neurologia, evoluutiopsykologia, evoluutio, sisäkkäiset unet, ruumiistairtautuminen
- Författare
- Tommola, Anna
- Läsare
- Haapamäki, Sari
- Utgivare
- Otava
- Utgivningsår
- 2020
- Språk
- fi
- Utgåva
- 1
- Kategori
- Psykologi
- Format
- Ljudbok
- Varaktighet
- 09:57:00
- Tracks
- 65