Somppi, Jani
Parantavat hormonit: Elintapojen vaikutus hormonitoimintaan ja terveyteen
Kansantajuisesti ja uusimman tutkimustiedon pohjalta kirjassa käydään läpi, miten ruokavalio, uni, lepo, liikunta ja stressi vaikuttavat hormonitoimintaan ja mikä merkitys on muuan muassa kolesterolilla ja yleisimmin käytetyillä lääkkeillä.
Hormonitoiminnan kautta lähestytään kokonaisvaltaisesti etenkin väsyneen ja uupuneen henkilön tilaa ja toipumista. Mukana on myös toipumistarinoita, jotka kasvattavat motivaatiota tavoitella virkeämpää kehoa ja mieltä.
Nyckelord: hyvinvointi, terveys, hormonitoiminta, elintavat
- Författare
- Somppi, Jani
- Somppi, Taija
- Utgivare
- Gummerus
- Utgivningsår
- 2019
- Språk
- fi
- Utgåva
- 1
- Sidantal
- 344 sidor
- Kategori
- Hälsa, skönhet, mode
- Format
- E-bok
- eISBN (ePUB)
- 9789512410538