Logga in

Somppi, Jani

Parantavat hormonit: Elintapojen vaikutus hormonitoimintaan ja terveyteen

Somppi, Jani - Parantavat hormonit: Elintapojen vaikutus hormonitoimintaan ja terveyteen, e-bok

19,25€

E-bok, Vattenmärkt ePUB
ISBN: 9789512410538

Tasapainoinen hormonitoiminta on yksi terveyden merkittävistä kivijaloista ja määrittää pitkälti jaksamisen tason. Parantavat hormonit sisältää syvällistä kokemusperäistä ja tutkittua tietoa elintapojen vaikutuksesta hormoneihin ja terveyteen.

Kansantajuisesti ja uusimman tutkimustiedon pohjalta kirjassa käydään läpi, miten ruokavalio, uni, lepo, liikunta ja stressi vaikuttavat hormonitoimintaan ja mikä merkitys on muuan muassa kolesterolilla ja yleisimmin käytetyillä lääkkeillä.

Hormonitoiminnan kautta lähestytään kokonaisvaltaisesti etenkin väsyneen ja uupuneen henkilön tilaa ja toipumista. Mukana on myös toipumistarinoita, jotka kasvattavat motivaatiota tavoitella virkeämpää kehoa ja mieltä.

Nyckelord: hyvinvointi, terveys, hormonitoiminta, elintavat

Författare
 
Utgivare
Gummerus
Utgivningsår
2019
Språk
fi
Utgåva
1
Sidantal
344 sidor
Kategori
Hälsa, skönhet, mode
Format
E-bok
eISBN (ePUB)
9789512410538

Liknande e-böcker