Logga in

Wikström, Sanna

Meditaatio - Lempeitä sanoja itselle: Lempeitä sanoja itselle

Wikström, Sanna - Meditaatio - Lempeitä sanoja itselle: Lempeitä sanoja itselle, audiobook

7,70€

Ljudbok
ISBN: 9789511387787

Myötätunto itseä ja muita kohtaan tuo elämään keveyttä, lämpöä ja vahvuutta

Lempeyttä kehittämällä on helpompi kohdata lannistava sisäinen puhe ja ärsyttävät ihmiset, kirjoittaa somessa ja meileissä empaattisesti, asettaa omat rajat ja lisätä elämäniloa.

Lempeyden kirja pureutuu arkisiin kokemuksiin, jotka saavat meidät kuohahtamaan ja käyttäytymään toisin kuin haluaisimme.

Kirjan opit perustuvat mindfulnessin periaatteisiin.

Nyckelord: elämäntaito, elämänhallinta, henkinen hyvinvointi, itsetuntemus, tunteet, empatia, sympatia, sosiaalinen vuorovaikutus, tietoinen läsnäolo, itsekritiikki

Författare
 
Läsare
Utgivare
Otava
Utgivningsår
2020
Språk
fi
Utgåva
1
Serie
Hidasta elämää
Kategori
Filosofi
Format
Ljudbok
Varaktighet
00:04:00
Tracks
1

Liknande e-böcker