Aktiv leben und genießen

1. Einleitung
2. Welche positiven Auswirkungen hat regelmäßiges körperliches Training bei Diabetes mellitus?
3. Worauf müssen Sie als Diabetiker bei körperlicher Belastung achten?
4. Welche Faktoren beeinflussen den Blutzucker bei Bewegung?
5. Wie passen Sie Ihre Diabetestherapie der körperlichen Bewegung an?
6. Welche Bewegungsformen sind geeignet?
7. Was sollten Sie bei diabetischen Begleiterkrankungen beachten?
8. Wie planen Sie Ihr Bewegungsprogramm?
9. Übungsteil
10. Wie viel Energie brauchen Sie?
11. Das gesunde Essen
12. Welche Bedeutung haben Kohlenhydrate in Ihrer Ernährung?
13. Empfehlungen zum Fettverzehr
14. So gesund, wie ein kleines Steak...
15. Dürfen Sie als Diabetiker Alkohol trinken?
16. Bluthochdruck — hilft gesunde Ernährung?
17. Ersetzen Nahrungsergänzungsmittel Zuckertabletten?
18. Diätetische Lebensmittel — ja oder nein?

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Nyckelord: MEDICAL / Public Health MED078000