Berking, Matthias
Training emotionaler Kompetenzen
I. Theoretischer Teil
1. Einleitung
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2. Ausgangspunkt: Emotionsregulation und psychische Gesundheit
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3. Die Ursachen für einen dysfunktionalen Umgang mit Gefühl en
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4. Implikationen für die Praxis: Das Training Emotionaler K ompetenzen (TEK)
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II. Praktischer Teil
5. Der Einstieg ins Training
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6. Psychoedukation Tei l 1: Ableitung der TEK-Kompetenzen
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7. Muskel- und Atementspannung
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8. Bewertungsfreie Wahrnehmung
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9. Psychoedukation Teil 2: Zur Relevanz regelmäßigen Trainings
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10. Akzeptanz und Toler anz gegenüber den eigenen Gefühlen
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11. Effektive Selbstunterstützung in emotional belastenden Situationen
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12. Analysieren emotionaler Reaktionen
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13. Regulieren emotionaler Reaktionen
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14. Einsatz der TEK-Kompetenzen zur Bewältigung von potenziell besonders problematischen Gefühlen
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III. Evaluation und Ausblick
15. Rückmeldungen aus der Praxis
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16. Wirksamkeit des Trainings
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17. Aktuelle Weiterentwicklungen
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18. Schlusswort
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19. Praxismaterialien
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Nyckelord: Medicine & Public Health, Psychotherapy, Psychotherapy and Counseling, Psychiatry, Consulting, Supervision and Coaching
- Författare
- Berking, Matthias
- Utgivare
- Springer
- Utgivningsår
- 2017
- Språk
- de
- Utgåva
- 4
- Serie
- Psychotherapie: Praxis
- Sidantal
- 199 sidor
- Kategori
- Hälsa, skönhet, mode
- Format
- E-bok
- eISBN (PDF)
- 9783662542736
- Tryckt ISBN
- 978-3-662-54272-9