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Bönnen, Carsten

So leicht geht Selbstverteidigung für Dummies

Bönnen, Carsten - So leicht geht Selbstverteidigung für Dummies, e-bok

12,45€

E-bok, ePUB, Adobe DRM-skydd
ISBN: 9783527808755
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Wer wei?, wie man sich im Notfall verteidigen kann, fuhlt sich unterwegs sicherer. Wer sich sicherer fuhlt, der strahlt dies auch aus und wird seltener Ziel eines Angriffs. Dieses Buch zeigt Ihnen, wie Sie gefahrliche Situationen vermeiden oder mithilfe von Deeskalation entscharfen, getreu dem Motto: "Jeder vermiedene Kampf ist ein gewonnener Kampf". Carsten Bonnen vermittelt Ihnen auch, wie Sie sich im Fall des Falls einfach und effektiv wehren konnen. Schritt fur Schritt und mithilfe zahlreicher farbiger Fotos erlernen Sie Techniken, mit denen Sie sich gegen unterschiedliche Angriffe wehren konnen. Verteidigungstechniken gegen Grabschen und Festhalten, Schlagen und Treten werden dabei ebenso vermittelt wie die Verteidigung am und vom Boden aus. So sind Sie gut gewappnet und verteidigungsbereit, falls es notwendig sein sollte.

Nyckelord: Sports & Games (general)

Författare
Utgivare
John Wiley and Sons, Inc.
Utgivningsår
2016
Språk
de
Utgåva
1
Serie
Für Dummies
Sidantal
128 sidor
Kategori
Sport, motion
Format
E-bok
eISBN (ePUB)
9783527808755
Tryckt ISBN
9783527713370

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