Aspalter, Rosa
KiloCoach™
1. Die unterschiedlichen Motive abzunehmen
2. Warum wir essen
Martina Weissenböck
3. Warum Diäten nicht funktionieren
4. Abnehmen ist lernbar
5. Erkennen und verstehen entlastet emotional
6. Ernährungsmanagement statt Diäten und Pillen
7. Veränderung braucht Beobachtung
Eckhard Schitter
8. Ziele setzen und verwirklichen
Eckhard Schitter
9. Erfolgsdefinition und Erfolgskontrolle
10. Was wir von Organizern lernen können
Eckhard Schitter
11. Für jeden das richtige Protokoll
12. Für jeden den geeigneten Sattmacher
13. Was esse ich konkret?
14. Vorsicht — Falle!
15. Auswärts essen
16. Ohne Bewegung bewegt sich nichts
17. Bewegung am Schreibtisch, im Auto, im Lift
Eckhard Schitter
18. Die richtige Frequenz
19. Was tun, wenn Bewegung beschwerlich ist?
Martin Friedrich
20. Stress und Übergewicht
Eckhard Schitte
21. Das Geheimnis des Abnehmens ist: „Dran bleiben“
22. Der Notfallkoffer
Martina Weissenböck
23. Bewusst - ein Genuss!
Martina Weissenböck
24. Der Schweinsbraten
25. Lust und viele Unannehmlichkeiten
26. Hunger nach Liebe
Gerti Senger
27. Feste feiern und genießen
Viktoria Scherrer
28. Die Gene oder das Essen?
29. Ernährungs- und Lebensgewohnheiten vom 19. bis zum 21. Jahrhundert
30. Die Geschichte der Diäten
Viktoria Scherrer
31. Übergewicht als politische Herausforderung
Viktoria Scherrer, Rosa Aspalter
32. Das Prinzip
Nyckelord: Popular Science, Popular Science in Medicine and Health, Nutrition, Health Psychology, Sports Medicine, Metabolic Diseases
- Författare
- Aspalter, Rosa
- Schitter, Eckhard
- Utgivare
- Springer
- Utgivningsår
- 2006
- Språk
- de
- Utgåva
- 1
- Sidantal
- 203 sidor
- Kategorier
- Naturvetenskaper
- Teknologi, energi, trafik
- Format
- E-bok
- eISBN (PDF)
- 9783211380383