Tani, Luisella
Lecciones de Yoga
El yoga es una antiquísima disciplina que ha sido transmitida de maestros a discípulos a lo largo de los siglos; en la actualidad se ha convertido en una práctica destinada a conservar el equilibrio de la mente y el bienestar del cuerpo. Esta guía le enseñará las principales posturas y los ejercicios respiratorios más eficaces de una manera clara y sencilla. La práctica del yoga le ayudará a mejorar la respiración y corregir los defectos de postura. Las técnicas de yoga también le permitirán combatir el estrés, recuperar la armonía interior y mantener o restablecer su equilibrio psicofísico
Nyckelord: Deporte, Salud, Flexibilidad, Ejercicios, Relajación, Bienestar, Posturas
- Författare
- Tani, Luisella
- Utgivare
- Parkstone International
- Utgivningsår
- 2016
- Språk
- es
- Utgåva
- 1
- Sidantal
- 50 sidor
- Kategori
- Sport, motion
- Format
- E-bok
- eISBN (ePUB)
- 9781683251323
- Tryckt ISBN
- 9788431529536