Mazereau, Pierre
El gran libro ilustrado de la gimnasia y la musculación
ada movimiento de musculación, de fitness o de gimnasia atlética afecta a uno o más grupos de músculos. Es muy importante conocer qué tipo de ejercicios permiten un desarrollo muscular más completo para obtener el deseado vigor y el equilibrio general del cuerpo. Este manual de gimnasia y musculación le presenta todos los movimientos que sirven para desarrollar los muslos, las pantorrillas, el cuello, los hombros, los brazos, el pecho, la espalda y los músculos abdominales, lumbares y oblicuos. Además, el texto va acompañado con más de 800 ilustraciones en color con las que usted podrá seguir todas las indicaciones escritas y obtener un mayor rendimiento.
Nyckelord: Deporte, Músculos, Ejercicios, Desarrollo muscular, Gimnasio, Fitness, Entrenamiento
- Författare
- Mazereau, Pierre
- Utgivare
- Parkstone International
- Utgivningsår
- 2016
- Språk
- es
- Utgåva
- 1
- Sidantal
- 140 sidor
- Kategori
- Sport, motion
- Format
- E-bok
- eISBN (ePUB)
- 9781683251118
- Tryckt ISBN
- 9788431525569