Logga in

Virtamo, Jouni

Monipuolinen kuntosaliharjoittelu – voimaa, kuntoa ja kiinteyttä

Virtamo, Jouni - Monipuolinen kuntosaliharjoittelu – voimaa, kuntoa ja kiinteyttä, e-bok

14,90€

E-bok, Vattenmärkt PDF
ISBN: 978-951-0-39130-3

Onko tavoitteenasi kiinteyttää vartaloa ja polttaa rasvaa, kohentaa lihaskuntoa, kehittää lisää puhdasta lihasmassaa tai vain pitää yllä hyvää kuntoa ja virkeyttä? Tästä oppaasta löydät useita eritasoisia ja erilaiset tavoitteet huomioon ottavia harjoitusohjelmia, jotka sopivat sekä miehille että naisille. Kaikki harjoitusliikkeet ja niiden suoritustekniikat on selitetty tarkasti havainnollisten kuvien kera.

Nyckelord: kuntoliikunta, kuntosalit, harjoittelu, kehonrakennus, fyysinen kunto, voimaharjoittelu, lihaskunto, lihakset, ravitsemus, sähkökirjat

Författare
Utgivare
Docendo
Utgivningsår
2009
Språk
fi
Utgåva
1
Sidantal
150 sidor
Kategori
Sport, motion
Format
E-bok
eISBN (PDF)
978-951-0-39130-3
Tryckt ISBN
978-951-0-35533-6

Liknande e-böcker