Sisäänkirjautuminen

Haku "sähkökirjat"

Boman, Tiina - Triathlon: Voita itsesi!, e-kirja

Triathlon: Voita itsesi!

Boman, Tiina

36,00€

Triathlonin suosio kasvaa vauhdilla. Triathlonista on tullut suomalaisten kuntoilijoiden uusi suosikkilaji, johon osallistuakseen ei tarvitse olla teräsmies, vaan kestävyysliikunnasta innostunut harrastaja. Triathlon: Voita itsesi! kertoo, mitä laji…

Kilpeläinen, Tuomo - Kahvakuulakoulu, e-kirja

Kahvakuulakoulu

Kilpeläinen, Tuomo

25,00€

Kahvakuulaharjoittelu kehittää voimaa, kestävyyttä ja liikkuvuutta. Kahvakuulailu on koko kansan terveysliikuntaa. Kahvakuulakoulu kertoo perusteet harjoittelun aloittamiseen ja antaa tärkeitä vinkkejä lajiin perehtyneille. Kahvakuulakoulu…

Koski, Tapio - Juoksemisen filosofia, e-kirja

Juoksemisen filosofia

Koski, Tapio

0,00€

Kestävyysjuoksu on monimuotoinen liikuntalaji, joka tuottaa erilaisia elämään ja juoksijan identiteettiin liittyviä elämyksiä ja kokemuksia. Juoksemisen filosofia valottaa kestävyysjuoksun moninaisuutta ja käsitteellistää juoksijaa koskettavia…

Bailey, Dennis - Bike Repair & Maintenance For Dummies®, e-kirja

Bike Repair & Maintenance For Dummies®

Bailey, Dennis

16,60€

By coupling step-by-step instructions and detailed photos and illustrations, Bike Repair & Maintenance For Dummies gives readers the information they need to keep their bikes in working order, often without taking it to the shop.

Teronen, Antero - Urheilun tunteita ja tarinoita: Kiveen hakatut, e-kirja

Urheilun tunteita ja tarinoita: Kiveen hakatut

Teronen, Antero

23,90€

Voiton ja tappion hetkiä – kuinka legendat syntyvät? Urheilu on täynnä tunnetta niin kentällä, ladulla kuin katsomossakin. Mukaan mahtuu voiton huumaa ja iloa menestymisestä mutta myös tappioita. Urheilu synnyttää tarinoita, joskus…

Ek, Emilia - Bailamama: Pysy tiukkana, e-kirja

Bailamama: Pysy tiukkana

Ek, Emilia

28,60€

Bailamama-kirjan avulla lantionpohjalihasten treenaaminen on hauskaa! Lantionpohjalihakset ovat yksi naisen tärkeimmistä lihasryhmistä, mutta niiden harjoittelu unohtuu helposti. Oikeiden lihasten paikallistaminen onnistuu hyvien ohjeiden avulla. Hyvät…

Aalto, Riku - Treenaa kiinteä ja voimakas pakara, e-kirja

Treenaa kiinteä ja voimakas pakara

Aalto, Riku

14,90€

Tämä kirjaa tarjoaa laajan ja toiminnallisen tietopaketin pakaralihasten, lantionseudun sekä alaraajojen harjoittelusta. Anatomisen osuuden lisäksi kirjasta löytyy myös omat osuu- tensa pakaralihasten ja alaraajojen harjoittelusta lihaskestävyyden,…

Matikka, Leena - FLOW - anna mennä ja onnistu, e-kirja

FLOW - anna mennä ja onnistu

Matikka, Leena

14,90€

Ihmisiä kiinnostaa yhä enemmän onnellisuus, elämänlaatu ja hyvänolon tunteiden tavoittaminen. Flow tarkoittaa psyykkistä tilaa, jossa kaikki tuntuu onnistuvan - ihminen uppoutuu tekemiseen niin täydellisesti, että kokee sulautuvansa siihen, ja…