Sisäänkirjautuminen

Haku "keho"

Koski, Tapio - Juoksemisen filosofia, e-kirja

Juoksemisen filosofia

Koski, Tapio

0,00€

Kestävyysjuoksu on monimuotoinen liikuntalaji, joka tuottaa erilaisia elämään ja juoksijan identiteettiin liittyviä elämyksiä ja kokemuksia. Juoksemisen filosofia valottaa kestävyysjuoksun moninaisuutta ja käsitteellistää juoksijaa koskettavia…

Pesola, Arto - Luomuliikunnan vallankumous, e-kirja

Luomuliikunnan vallankumous

Pesola, Arto

13,20€

Vaikka liikunnan ja hyvinvoinnin markkinat ovat kasvaneet ennätysmittoihin, jatkaa väestön terveys huononemistaan kiihtyvää tahtia. Nykyiset keinot eivät ole ratkaisseet ongelmia, koska ne vastaavat vääriin kysymyksiin. Liikunta ei ole…

Hakala, Joel - Eroon jumeista itsehieronnalla, e-kirja

Eroon jumeista itsehieronnalla

Hakala, Joel

18,90€

Tehokas itsehieronta ei ole synonyymi voimankäytölle tai kivulle. Kaikki lähtee siitä, että sinä ymmärrät mitä olet hieromassa, miksi hieronta tehoaa ja mitä se tekee sinun kehollesi.

Aalto, Riku - Treenaa terve ja timmi vatsa, e-kirja

Treenaa terve ja timmi vatsa

Aalto, Riku

13,20€

Vatsa on esteettinen kehon osa, joka on suorituskyvyn ja terveyden perusta. Myös ruokavalio vaikuttaa kiistattomasti vatsan seudun ulkonäköön sekä hyvinvointiin. Litteä ja lihaksikas vatsa herättää ihailua. Treenattu keskivartalo kertoo samalla terveydestä,

Bee, Peta - HIIT - Pikatreeni, e-kirja

HIIT - Pikatreeni

Bee, Peta

19,45€

Korkean intensiteetin harjoittelu: *parantaa aerobista kuntoa ja kestävyyttä, *vähentää kehon rasvapitoisuutta, *vahvistaa ylä- ja alavartalon voimaa *ja parantaa insuliiniherkkyyttä. Kirja kumoaa perinteisiä käsityksiä liikunnasta ja esittää

Härkönen, Jarno - Taitoa & voimaa kehonpainoharjoittelulla, e-kirja

Taitoa & voimaa kehonpainoharjoittelulla

Härkönen, Jarno

14,30€

Näiden avulla jokainen lähtötasoon katsomatta voi kehittää kehostaan toimivamman, voimakkaamman, liikkuvamman ja taidokkaamman. Kirja on jaettu kolmeen eri tasoon, joissa taitoa ja voimaa lähdetään rakentamaan vahvojen perusharjoitteiden avulla, luoden pohja

Lehmuskoski, Tiina - Urheileva lapsi: Vastuullinen vanhempi, e-kirja

Urheileva lapsi: Vastuullinen vanhempi

Lehmuskoski, Tiina

14,30€

" Kirjan tarve syntyi kuntoutukseen tulleiden vanhempien epätoivosta saada apua lapsensa urheiluvammoihin ja saada tietoa kuinka treenaamisesta saisi terveyttä edistävää, eikä vain kehoa hajottavaa urheilua. Kirjan tavoitteena on muuttaa lasten harrastuskulttuuri

Härkönen, Jarno - Kehonpainoharjoittelu: Movement, e-kirja

Kehonpainoharjoittelu: Movement

Härkönen, Jarno

13,80€

Teoksessa esitellään omalla keholla tehtävien harjoitusten toteuttaminen selkeästi ja näyttävästi. Monipuolisen urheilutaustan omaava Jukka Rajala on Suomen kokeneimpia ja arvostetuimpia liikunta-alan kouluttajia mm. kehonpainotreenin ja kahvakuulan osalta.