Sisäänkirjautuminen

Haku "unet"

Lugaresi, Elio - Uni – sikeydet ja vaikeudet, e-kirja

Uni – sikeydet ja vaikeudet

Lugaresi, Elio

26,00€

Uni – sikeydet ja vaikeudet kertoo taskukoossa, mitä unilääketiede on unesta ja nukkumisesta selville saanut. Professori Elio Lugaresi (1926–2015) kertoo yleistajuisesti monikymmenvuotisen lääkärinkokemuksensa pohjalta,

Hedensjö, Björn - Hyvä yö: Mitä uni on ja miten sitä saa, e-kirja

Hyvä yö: Mitä uni on ja miten sitä saa

Hedensjö, Björn

7,70€

Mitä voi tehdä kun ei saa unta? Voiko neljän tunnin yöunilla selvitä? Miksi pikkulapset nukkuvat joskus huonosti, ja miksi murrosikäiset kukkuvat hereillä puolen yötä? Hyvä yö on kirja asiasta, joka on oikean ruokavalion ja riittävän liikunnan lisäksi ihmisen hyvinvoinnille

Unen lahjoja

Unen lahjoja

Laane, Taina

21,00€

Unen lahjoja on uudenlainen kirja unettomuudesta: se on unettoman lempeä ystävä, joka tuo lohtua yön ahdistaviin hetkiin. Unettomuus saattaa olla viesti, joka kertoo, mitä meidän kannattaa muuttaa elämässämme, jotta voimme voida hyvin. Kenties olosuhteita, kenties ajatuksiamme niistä,

Laane, Taina - Unen lahjoja: Kirjeitä hänelle, joka valvoo, e-kirja

Unen lahjoja: Kirjeitä hänelle, joka valvoo

Laane, Taina

21,90€

Unen lahjoja on uudenlainen kirja unettomuudesta: se on unettoman lempeä ystävä, joka tuo lohtua yön ahdistaviin hetkiin. Unettomuus saattaa olla viesti, joka kertoo, mitä meidän kannattaa muuttaa elämässämme, jotta voimme voida hyvin. Kenties olosuhteita, kenties ajatuksiamme niistä,

Walker, Matthew - Miksi nukumme - Unen voima, e-kirja

Miksi nukumme - Unen voima

Walker, Matthew

15,90€

Kansainvälinen bestseller
Kiehtovaa tietoa unen hyvää tekevästä voimasta ja runsaasti neuvoja paremman unen saavuttamiseen.
Maineikkaan Berkeleyn yliopiston neurotieteen ja psykologian professori Matthew Walker avaa kirjassaan unta koskevaa

Peltonen, Leeni - Valvomo: Kuinka uneton oppi nukkumaan, e-kirja

Valvomo: Kuinka uneton oppi nukkumaan

Peltonen, Leeni

22,60€

"Herään taas 3.47 ja tiedän, että taistelu on alkamassa." Toiset menevät työväenopistoon ompelukurssille tai aloittavat uuden kielen opiskelun. Minä päätän opetella nukkumaan. Leeni Peltonen kuuluu sukunsa unettomien naisten jatkumoon. Hän…

Laatikainen, Reijo - Toimistotyöläisen ruokapäivä, e-kirja

Toimistotyöläisen ruokapäivä

Laatikainen, Reijo

23,40€

Toimistotyöläisen hyvinvointia, vireystilaa, työtehoa ja -terveyttä koetellaan kaiken aikaa. Avainasemaan nousee hyvä ravitsemus. Mutta miten tieto kääntyy teoiksi, kun työ on ykkösprioriteetti? Toimistotyöläisen ruokapäivä antaa räätälöidyt…

Huotilainen, Minna - Näin aivot oppivat, e-kirja

Näin aivot oppivat

Huotilainen, Minna

36,35€

Aivot eivät ole jäykkä mötikkä, joka kohtalonomaisesti määrää rajat osaamisellemme ja tekemisellemme, vaan ne ovat muovautuva alusta. On viisainta muokata ajatteluaan, uskomuksiaan ja toimintatapojaan sitä tosiasiaa kohti, että aivot harjaantuvat…

Huutoniemi, Anne - Uniterveyskirja, e-kirja

Uniterveyskirja

Huutoniemi, Anne

16,05€

Hyvä yöuni on terveyden perusta. Optimoi omasi tämän käsikirjan avulla! Ensimmäinen suomalainen, kaiken kattava tietokirja unesta, kaikille terveydestään kiinnostuneille. Uni on ihmisen aivotoiminnan tila,