Sisäänkirjautuminen

Haku "keho"

Wirén, Ulvi - Kehon viisaus ja mielen voima: ajatusten avulla terveeksi, e-kirja

Kehon viisaus ja mielen voima: ajatusten avulla terveeksi

Wirén, Ulvi

17,30€

Tässä kirjassa Ulvi Wirén käsittelee ajatusten vaikutusta fyysiseen terveyteen sekä kehon eri osissa ilmenevien vaivojen yhteyttä mieleen. Kirjan avulla jokainen voi oppia tunnistamaan negatiiviset ajattelumallit sekä päästä niistä eroon. Ratkaisun avain

Härkönen, Jarno - 30 askelta toimivaan kehoon ja mieleen, e-kirja

30 askelta toimivaan kehoon ja mieleen

Härkönen, Jarno

12,25€

Kuinka kehittää kehoa ja mieltä 30 päivän aikana niin, että saat hyödyt siitä loppuelämäksesi. Kirja tarjoaa selkeitä ja helposti toteutettavia harjoitteita kuukauden jokaiselle päivälle, viikoittain vaihtuvilla teemoilla. Elementteinä ovat henkisen hyvinvoinnin parantaminen

Valkonen, Noora - Pala kurkussa: Selviytymistarinoita syömishäiriöistä, e-kirja

Pala kurkussa: Selviytymistarinoita syömishäiriöistä

Valkonen, Noora

23,95€

Pala kurkussa kertoo, miten syömishäiriö etenee viattoman tuntuisesta laihdutuksesta syömisen ja kehon tiukkaan kontrollointiin. Haastatellut kertovat monia syitä koulukiusaamisesta täydellisyyden tavoitteluun - syömisen sääntely on ollut heidän selviytymiskeinonsa

Isomäki, Heli - Aivotaidot: Käytä päätäsi paremmin, e-kirja

Aivotaidot: Käytä päätäsi paremmin

Isomäki, Heli

15,00€

Kokonaisvaltaisen hyvinvointimme ja toimintakykymme perusta on meidän aivoissamme. Kaksi kolmasosaa psyykkisestä hyvinvoinnistamme on omissa käsissämme. Kaikesta tiedosta ja neuvoista huolimatta siihen vaikuttaminen on vaikeaa. Viime vuosien aivotutkimuksen…

Sinikallio, Sanna - Terveyden psykologia, e-kirja

Terveyden psykologia

Sinikallio, Sanna

27,10€

 Vaikka terveyspsykologian mielenkiinnon kohteena voi olla sekä fyysinen terveys että mielenterveys, kirjassa ei tarkastella mieltä tai kehoa toisistaan erillisinä ulottuvuuksina. Teoksen tavoitteena on tehdä näkyväksi terveyden psykologian moniulotteisuutta

Jaakkola, Kaisa - Hyvän olon hormonidieetti, e-kirja

Hyvän olon hormonidieetti

Jaakkola, Kaisa

15,10€

Tasapainota hormonisi, vähennä stressiä, hoida suolistoasi ja aktivoi aineenvaihduntaasi!
Paremman hormonitasapainon avulla poltat rasvaa kehosi ongelmakohdista, voitat väsymyksen, aktivoit aineenvaihduntaasi, hallitset stressiä paremmin, pääset eroon makeanhimosta ja näytät