Sisäänkirjautuminen

Haku "voimistelu"

Aalto, Riku - Treenaa kiinteä ja voimakas pakara, e-kirja

Treenaa kiinteä ja voimakas pakara

Aalto, Riku

14,90€

Tämä kirjaa tarjoaa laajan ja toiminnallisen tietopaketin pakaralihasten, lantionseudun sekä alaraajojen harjoittelusta. Anatomisen osuuden lisäksi kirjasta löytyy myös omat osuu- tensa pakaralihasten ja alaraajojen harjoittelusta lihaskestävyyden,…

Aalto, Riku - Treenaa terve ja timmi vatsa, e-kirja

Treenaa terve ja timmi vatsa

Aalto, Riku

14,90€

Vatsa on elämämme keskiössä. Vatsa on esteettinen kehon osa, joka on suorituskyvyn ja terveyden perusta. Myös ruokavalio vaikuttaa kiistattomasti vatsan seudun ulkonäköön sekä hyvinvointiin. Litteä ja lihaksikas vatsa herättää ihailua. Treenattu…

Aalto, Riku - Treenaa terve ja vahva selkä, e-kirja

Treenaa terve ja vahva selkä

Aalto, Riku

14,90€

Suositun keho kuntoon -sarjan kolmas osa käsittelee selkää. Edellisosien tapaan kirjassa käydään läpi selän anatomia, selän rooli liikkeessä sekä ikävän yleiset selkävaivat. Kirja tarjoaa runsaasti harjoitteita niin selän vahvistamiseen,…

Harjanne, Maikki - Minttu urheilee, e-kirja

Minttu urheilee

Harjanne, Maikki

5,40€

Minttu onkin taitava telinevoimistelussa, varsinkin puomilla hän on paras. Harvassa lajissa kuitenkaan tulee ensimmäiseksi, jos ei ensin harjoittele säännöllisesti. Eri liikuntalajeja kokeillessaan Minttu huomaa, että voittamistakin tärkeämpää on saada kokeilla

Envall, Markku - Vastassa kulman takana: Fragmentteja, e-kirja

Vastassa kulman takana: Fragmentteja

Envall, Markku

9,00€

”Joka tekee paljon, tekee paljon virheitä.
Joka tekee vähän, maksaa paljon siitä, ettei tee virheitä.
Joka ei tee mitään, tekee vain yhden virheen, niistä suurimman.”
Vastassa kulman takana on Markku Envallin paluu aforismeja laajempien fragmenttien pariin. Mietelmistä on ajan kanssa tiivistynyt

Mäkelä, Matti - Synnynnäinen lähestymiskielto, e-kirja

Synnynnäinen lähestymiskielto

Mäkelä, Matti

9,00€

Mikä miestä liikuttaa? Ei ainakaan työpaikan taukovoimistelu...
Synnynnäinen lähestymiskielto sisältää kirjailija Matti Mäkelän lehtijuttuja kolmentoista vuoden ajalta. Lyhyissä teksteissään Mäkelä osoittaa olevansa erilaisten idealismin lajien kriitikko, käytännöllisesti ajatteleva ihminen. Hänen säännöllisiä

Pöyliö, Sari - Ihmisen veri, e-kirja

Ihmisen veri

Pöyliö, Sari

27,00€

Lehden ojentaa tuohtunut yläkerran naapuri, atleettinen Ansa, jonka aamuvoimistelun äänet ovat herättäneet Kulon mielessä lihallisia ajatuksia. Ansa tunkeutuu Kulon säntilliseen elämään, oikaisee virheellisen kuolinuutisen ja ottaa asiakseen selvittää