Sisäänkirjautuminen

Haku "voimaharjoittelu"

Rytkönen, Tuomas - Voimaharjoittelun käsikirja, e-kirja

Voimaharjoittelun käsikirja

Rytkönen, Tuomas

21,40€

Monipuolisin suomalainen kirja voiman lajeista (maksimivoima, nopeusvoima ja kestovoima) sekä lihasmassaharjoittelusta ja voimaharjoittelun ohjelmoinnista. Kirja, josta on hyötyä kaikkien urheilulajien fysiikkaharjoitteluun.

Pursiainen, Monna - Ylös, ulos treenaamaan, e-kirja

Ylös, ulos treenaamaan

Pursiainen, Monna

9,10€

Ylös sohvalta ja ulos treenaamaan!
Kirja inspiroi liikkumaan ulkona: kahvakuulaile hiekkarannalla, harjoita keskikehoa laiturilla, treenaa kehonpainolla leikkipuistossa tai liiku lapsen, koiran ja puolison kanssa. Nauti liikunnan ilosta, virkisty…

Kilpeläinen, Tuomo - Kahvakuulakoulu, e-kirja

Kahvakuulakoulu

Kilpeläinen, Tuomo

13,20€

Kahvakuulaharjoittelu kehittää voimaa, kestävyyttä ja liikkuvuutta. Kahvakuulailu on koko kansan terveysliikuntaa. Kahvakuulakoulu kertoo perusteet harjoittelun aloittamiseen ja antaa tärkeitä vinkkejä lajiin perehtyneille. Kahvakuulakoulu…

Kangasluoma, Timo - Supermass-Treenaa kuin legenda, e-kirja

Supermass-Treenaa kuin legenda

Kangasluoma, Timo

12,25€

Suomen kaikkien aikojen massiivisin ja arvostetuin kehonrakentaja Marko Savolainen tietää kaiken yhdestä asiasta: massiivisen lihasmassan rakentamisesta. Kirjassa käydään läpi Markon tie eläväksi legendaksi ja paljastetaan ensimmäistä kertaa…

Laakso, Kukka - Nouse ylös!, e-kirja

Nouse ylös!

Laakso, Kukka

9,75€

Istut töissä, tietokoneella, palavereissa, autossa, sohvalla. Niska on jumissa, ryhti kumartunut, päätä särkee? Vaatteet puristavat, solmio kiristää, taas on tullut muutama lisäkilo jostain. Milloin viimeksi teit jotain fyysistä? Liikkumattomuus…

Hulmi, Juha - Lihastohtori, e-kirja

Lihastohtori

Hulmi, Juha

16,35€

Lihastohtori-kirja kertoo tämän hetken parhaaseen tutkimusnäyttöön perustuen sen, mikä voimaharjoittelussa sekä lihasten ja voiman kasvattamisessa on olennaista.

Hulmi, Juha - Lihastohtori, e-kirja

Lihastohtori

Hulmi, Juha

16,35€

Lihastohtori-kirja kertoo tämän hetken parhaaseen tutkimusnäyttöön perustuen sen, mikä voimaharjoittelussa sekä lihasten ja voiman kasvattamisessa on olennaista.

Väkevä elämä: Viisaampi mieli, vahvempi keho

Väkevä elämä: Viisaampi mieli, vahvempi keho

Jaakkola, Joni

13,80€

Voimaharjoitteluvalmentaja ja hyvinvointialan yrittäjä Joni Jaakkolan opit yksissä kansissa! Treeni, ravinto ja elämäntavat muodostavat terveyden ja suorituskyvyn perustan. Löydä juuri sinulle sopivat arvot ja toimintatavat niin liikkumisen, syömisen kuin elämäntapojenkin suhteen,

Jaakkola, Joni - Väkevä elämä: Viisaampi mieli, vahvempi keho, e-kirja

Väkevä elämä: Viisaampi mieli, vahvempi keho

Jaakkola, Joni

12,00€

Voimaharjoitteluvalmentaja ja hyvinvointialan yrittäjä Joni Jaakkolan opit yksissä kansissa!
Treeni, ravinto ja elämäntavat muodostavat terveyden ja suorituskyvyn perustan. Löydä juuri sinulle sopivat arvot ja toimintatavat niin liikkumisen, syömisen kuin elämäntapojenkin