Sisäänkirjautuminen

Haku "stressi"

Sajaniemi, Nina - Stressin säätely, e-kirja

Stressin säätely

Sajaniemi, Nina

31,20€

Säätelemätön stressi aiheuttaa merkittävää haittaa sekä yksilölle itselleen että ympäröivälle yhteiskunnalle. Kirjan avulla stressijärjestelmää voi oppia ymmärtämään ja hallitsemaan tavalla, joka vahvistaa hyvää elämää ja tasapainoista

Manka, Marja-Liisa - Stressikirja: Mistä virtaa?, e-kirja

Stressikirja: Mistä virtaa?

Manka, Marja-Liisa

55,00€

Stressihän siitä seuraa, ja tunteilla on taipumus tarttua ihmisestä toiseen. Siksi johdon ja esimiesten pitäisi erityisesti kiinnittää huomiota positiivisen ilmapiirin rakentamiseen. Myös jokainen työyhteisön jäsen voi synnyttää positiivisuuden kierrettä

Rytikangas, Iina - Tehokas ajankäyttö, e-kirja

Tehokas ajankäyttö

Rytikangas, Iina

35,00€


Tehokas ajankäyttö - vähemmän stressiä, enemmän tuloksia on konkreettinen ja käytännönläheinen ajankäytön hallinnan käsikirja. Teoksen avulla henkilöstö löytää keinot tulokselliseen ajankäyttöön sekä lisää omaa tuloskuntoisuuttaan.

Kirjoittaja,

Mattila, Juhani - Herkkyys ja sosiaaliset pelot, e-kirja

Herkkyys ja sosiaaliset pelot

Mattila, Juhani

23,90€

Miksi meitä jännittää? Sydän tykyttää, kädet hikoavat ja puna alkaa nousta kasvoille - tuttu tilanne? Jännittäminen on tavallista tilanteissa, joissa kokee joutuvansa muiden huomion kohteeksi. Normaali jännittäminen voi joskus muuttua sosiaaliseksi…

Poijula, Soili - Lapsi ja kriisi: Selviytymisen tukeminen, e-kirja

Lapsi ja kriisi: Selviytymisen tukeminen

Poijula, Soili

23,90€

Lapsen elämänhalu ja toivo vahvistuvat lämpimässä arjen vuorovaikutuksessa läheisten aikuisten kanssa. Elämän äkilliset muutokset ja menetykset horjuttavat lapsen elämän perusteita. Selviytyäkseen lapsi tarvitsee turvallisia aikuisia, jotka…

McCown, Donald - Teaching Mindfulness, e-kirja

Teaching Mindfulness

McCown, Donald

148,80€

Table of contents
1. Getting Grounded (In Our Own Instability)
Donald McCown, Diane Reibel, Marc S. Micozzi
2. A History Exercise to Locate “Mindfulness” Now
Donald McCown, Diane Reibel, Marc S. Micozzi
3. Defining Mindfulness for…