Sisäänkirjautuminen

Haku "ruokavaliot"

Heiskanen, Harri - Urheilijan keittokirja, e-kirja

Urheilijan keittokirja

Heiskanen, Harri

38,15€

Urheilijan ravitsemus. Mitä se oikeastaan on? Broileria, pastaa, palautusjuomaa ja patukoita? Kalorien laskentaa, tiukkaa syömisen kontrollointia ja jatkuvaa stressiä syömisestä? Ehkä kuitenkin jotain aivan muuta? Urheilussa menestyminen on usean…

Chauncey, Katherine B. - Low-Carb Dieting For Dummies, e-kirja

Low-Carb Dieting For Dummies

Chauncey, Katherine B.

23,80€

Reduce your weight, your cholesterol, and your blood pressure Get the facts about carbs and get serious about improving your health Curious about going low-carb? This plain-English guide explains the latest research behind reduced-carbohydrate diets,…

Eades, Mary Dan - The Low-Carb CookwoRx Cookbook, e-kirja

The Low-Carb CookwoRx Cookbook

Eades, Mary Dan

26,90€

The companion cookbook to the new PBS-TV series starring the New York Times bestselling authors of Protein Power and The Low-Carb Comfort Food Cookbook
If you're one of the millions currently watching your carbs, you might be surprised to learn…

Eades, Mary Dan - The Low-Carb Baking and Dessert Cookbook, e-kirja

The Low-Carb Baking and Dessert Cookbook

Eades, Mary Dan

16,90€

Scrumptious, easy-to-make breads, pastries, and confections from a chef who is revolutionizing carb-smart cooking and eating
"Ursula has worked tirelessly to develop scores of recipes for breads, biscuits, pastries, cookies, pies, cakes, candy,…

Aalto, Riku - Treenaa terve ja timmi vatsa, e-kirja

Treenaa terve ja timmi vatsa

Aalto, Riku

14,90€

Myös ruokavalio vaikuttaa kiistattomasti vatsan seudun ulkonäköön sekä hyvinvointiin. Litteä ja lihaksikas vatsa herättää ihailua. Treenattu keskivartalo kertoo samalla terveydestä, fyysisestä suorituskyvystä ja tahdon lujuudesta. Kirja ohjeistaa miten

Tyrkkö, Maarit - Totuus kolesterolista, e-kirja

Totuus kolesterolista

Tyrkkö, Maarit

9,00€

minkälaisia haittoja korkea kolesteroli aiheuttaa ja mitä terveyshyötyjä pahan kolesterolin alentamisella saavutetaan ¿ ja milloin tulisi aloittaa ruokavaliohoidon lisäksi myös lääkehoito. Noin 700 000 suomalaista käyttää kolesterolilääkkeitä, mutta

Jaakkola, Kaisa - Hyvän olon hormonidieetti, e-kirja

Hyvän olon hormonidieetti

Jaakkola, Kaisa

17,00€

Tasapainota hormonisi, vähennä stressiä, hoida suolistoasi ja aktivoi aineenvaihduntaasi!
Paremman hormonitasapainon avulla poltat rasvaa kehosi ongelmakohdista, voitat väsymyksen, aktivoit aineenvaihduntaasi, hallitset stressiä paremmin, pääset…

Aalto, Riku - Treenaa terve ja vahva selkä, e-kirja

Treenaa terve ja vahva selkä

Aalto, Riku

14,90€

Suositun keho kuntoon -sarjan kolmas osa käsittelee selkää. Edellisosien tapaan kirjassa käydään läpi selän anatomia, selän rooli liikkeessä sekä ikävän yleiset selkävaivat. Kirja tarjoaa runsaasti harjoitteita niin selän vahvistamiseen,…

Rinta, Mikko - Kokkaa, liiku, nauti, e-kirja

Kokkaa, liiku, nauti

Rinta, Mikko

14,90€

Kuntoilijoille ja aktiivisille ihmisille suunnattu visuaalinen ja käytännönläheinen ruokakirja. Kokkaa, liiku, nauti tarjoilee niin helppotekoiset reseptit kuin selkokielisen teorian kaikenikäisten liikkujien ravitsemukseen. Kirjan reseptiikka sisältää…