Sisäänkirjautuminen

Haku "ravitsemus"

Mononen, Minna - Pirteä päivä alkaa hyvällä aamiaisella, e-kirja

Pirteä päivä alkaa hyvällä aamiaisella

Mononen, Minna

4,00€

Sanotaan, että aamiainen on päivän tärkein ateria. Tämä todentotta pitää paikkansa. Kun aloitat päiväsi runsaalla ja terveellisellä, hyviä valintoja sisältävällä aamiaisella, saat siten virkeyttä ja positiivista energiaa koko päiväsi…

Koistinen, Mari - Ruokamysteerit: Viisaiden valintojen jäljillä, e-kirja

Ruokamysteerit: Viisaiden valintojen jäljillä

Koistinen, Mari

4,75€

Tolkkua ravitsemuskeskusteluun, tietoa ja tukea järkeviin valintoihin Rasvataistelu, proteiinihehkutus, superfood-suositukset, lähiruoka, kalorien laskenta, lihansyönnin ekologisuus... Ravitsemuksesta on 2000-luvulla keskusteltu ja väitelty siinä

Saarnia, Pirjo - Syö oikein, sammuta tulehdus, e-kirja

Syö oikein, sammuta tulehdus

Saarnia, Pirjo

13,80€

Pirjo Saarnia on laillistettu ravitsemusterapeutti ja terveystieteiden maisteri, kouluttaja ja luennoitsija. Hän on toiminut ravitsemusalalla noin 20 vuoden ajan ja tämä on hänen kuudes ravintokirjansa. Häneltä on aiemmin

Laatikainen, Reijo - Toimistotyöläisen ruokapäivä, e-kirja

Toimistotyöläisen ruokapäivä

Laatikainen, Reijo

20,75€

Avainasemaan nousee hyvä ravitsemus. Mutta miten tieto kääntyy teoiksi, kun työ on ykkösprioriteetti? Toimistotyöläisen ruokapäivä antaa räätälöidyt ohjeet työpäivän ruokavalintoihin aamukahvista palaveriin ja asiakasillalliseen. Kirja on höydyksi

Viio, Leeni - Eroon makeanhimosta: Näin vapaudut sokerikoukusta, e-kirja

Eroon makeanhimosta: Näin vapaudut sokerikoukusta

Viio, Leeni

21,75€

Käytännöllinen tietokirja auttaa saavuttamaan elämäntavan, jossa liiallista sokeria ei edes kaipaa. Miksi kaksi palaa suklaata ei riitä, vaan koko levy katoaa kuin huomaamatta? Pitäisikö sokerista luopua kokonaan vai voiko sitä käyttää kohtuudella?…

Rinta, Mikko - Kokkaa, liiku, nauti, e-kirja

Kokkaa, liiku, nauti

Rinta, Mikko

12,25€

Kokkaa, liiku, nauti tarjoilee niin helppotekoiset reseptit kuin selkokielisen teorian kaikenikäisten liikkujien ravitsemukseen. Kirjan reseptiikka sisältää aamu- ja välipalat, lounaat, ilalliset sekä terveelliset herkut. Jokaisen reseptin energia-, proteiini-

Rauramo, Ulla - Lautasta laajemmalta, e-kirja

Lautasta laajemmalta

Rauramo, Ulla

43,45€

Ulla Rauramo (MMM, FM) on ravitsemusviestinnän ja ruokakulttuurin arvostettu ja palkittu ammattilainen. Rauramo on kirjoittanut toistakymmentä ruokakulttuuriin liittyvää kirjaa, ja ruokatoimittajat palkitsivat hänet vuonna 2004 Vuoden Ideasipulilla hänen ansioistaan

Laukka, Pippa - Hyvinvoiva nainen, e-kirja

Hyvinvoiva nainen

Laukka, Pippa

11,90€

Hintsa Performancen huippulääkäri Pippa Laukka kertoo, miten ylläpitää terveyttä, hyvää oloa ja kauneutta läpi elämän.
Miten säilyä hehkuvana, säilyttää tasapaino ja saavuttaa sisäinen rauha iän mukanaan tuomien muutosten keskellä?…