Sisäänkirjautuminen

Haku "ravitsemus"

Heiskanen, Harri - Urheilijan keittokirja, e-kirja

Urheilijan keittokirja

Heiskanen, Harri

38,15€

Urheilijan ravitsemus. Mitä se oikeastaan on? Broileria, pastaa, palautusjuomaa ja patukoita? Kalorien laskentaa, tiukkaa syömisen kontrollointia ja jatkuvaa stressiä syömisestä? Ehkä kuitenkin jotain aivan muuta? Urheilussa menestyminen on usean eri tekijän summa. Etenkin huippu-urheilussa

Laatikainen, Reijo - Toimistotyöläisen ruokapäivä, e-kirja

Toimistotyöläisen ruokapäivä

Laatikainen, Reijo

23,40€

Avainasemaan nousee hyvä ravitsemus. Mutta miten tieto kääntyy teoiksi, kun työ on ykkösprioriteetti? Toimistotyöläisen ruokapäivä antaa räätälöidyt ohjeet työpäivän ruokavalintoihin aamukahvista palaveriin ja asiakasillalliseen. Kirja on höydyksi

Mattila, Hanna - Vähemmän lihaa. Kohti kestävää ruokakulttuuria, e-kirja

Vähemmän lihaa. Kohti kestävää ruokakulttuuria

Mattila, Hanna

27,00€

Jos söisimme vähemmän lihaa ja enemmän kasviksia, olisimme terveempiä. Lihantuotanto myös kuormittaa ympäristöä ja lämmittää ilmakehää. Miksi tieto lihan haitallisuudesta ei vielä näy lautasillamme? Ruoka on vahva osa identiteettiä –…

Mattila, Elisa - Hyvän olon kuningatar, e-kirja

Hyvän olon kuningatar

Mattila, Elisa

17,00€

Treenaa oman elämäsi kuningattareksi!
Sisäisen ja ulkoisen hehkun, hyvän olon ja hyvän mielen opas kaikille oman elämänsä kuningattarille. Kirjan 30 päivän ohjelmalla treenaat vuoropäivin fyysistä kuntoa, parempaa oloa ja sisäistä voimaa.
Jokaisen…

Rinta, Mikko - Kokkaa, liiku, nauti, e-kirja

Kokkaa, liiku, nauti

Rinta, Mikko

14,90€

Kokkaa, liiku, nauti tarjoilee niin helppotekoiset reseptit kuin selkokielisen teorian kaikenikäisten liikkujien ravitsemukseen. Kirjan reseptiikka sisältää aamu- ja välipalat, lounaat, ilalliset sekä terveelliset herkut. Jokaisen reseptin energia-, proteiini-

Aalto, Elina - Bisnesatleetti - miten pääsen 8 tunnin työkuntoon?, e-kirja

Bisnesatleetti - miten pääsen 8 tunnin työkuntoon?

Aalto, Elina

40,30€

Kirjassa on käytännönläheisiä ohjeita työn, perheen ja vapaa-ajan rytmittämiseen, stressinhallintaan ja ravitsemukseen. Kirja sisältää myös liikemiehen kunto-ohjelman, lihaskunto- ja venyttelyohjeet sekä neuvoja työmatkoille. Kerromme, mitä yrityselämä

Rauramo, Ulla - Lautasta laajemmalta, e-kirja

Lautasta laajemmalta

Rauramo, Ulla

49,00€

Ulla Rauramo (MMM, FM) on ravitsemusviestinnän ja ruokakulttuurin arvostettu ja palkittu ammattilainen. Rauramo on kirjoittanut toistakymmentä ruokakulttuuriin liittyvää kirjaa, ja ruokatoimittajat palkitsivat hänet vuonna 2004 Vuoden Ideasipulilla hänen ansioistaan

Partanen, Tuula - Henkien opissa, e-kirja

Henkien opissa

Partanen, Tuula

10,00€

Opi kommunikoimaan henkien kanssa.
Kuinka saada avaimet henkiseen, fyysiseen ja psyykkiseen kehitykseen yhteistyössä henkimaailman kanssa? Tuulan ja Annikan kertomukset omasta matkastaan avaavat lukijalle näkymän muutokseen: kuinka yhteys henkimaailmaan…