Sisäänkirjautuminen

Haku "painonhallinta"

Sarell, Nina - 50:50 – Helppo tie hoikaksi ja pysyvään painonhallintaan, e-kirja

50:50 – Helppo tie hoikaksi ja pysyvään painonhallintaan

Sarell, Nina

26,15€

50:50 on uusi painonhallinnan ajattelutapa. Sen sijaan, että omia ruokailutottumuksiaan tarvitsisi muuttaa radikaalisti, ruokavaliotaan voi korjata 50 prosentin säännön mukaan: puolita annokset pikkuhiljaa ja vaihda huonot ruoka-aineet hyviksi niin, että huonon tilalle otetaan aina

Jonsson, David - Vatsan viisaus ja suoliston salat, e-kirja

Vatsan viisaus ja suoliston salat

Jonsson, David

26,15€

Uusin tutkimustieto vatsan ja suoliston merkityksestä koko elimistön terveydelle koottuna helppotajuiseksi opaskirjaksi, joka jokaisen tulisi lukea. Jonsson selvittää kirjassaan, miten elimistö toimii ja miten jokainen voi parantaa terveyttään…

Eades, Mary Dan - The Low-Carb CookwoRx Cookbook, e-kirja

The Low-Carb CookwoRx Cookbook

Eades, Mary Dan

26,90€

The companion cookbook to the new PBS-TV series starring the New York Times bestselling authors of Protein Power and The Low-Carb Comfort Food Cookbook
If you're one of the millions currently watching your carbs, you might be surprised to learn…

Laatikainen, Reijo - Toimistotyöläisen ruokapäivä, e-kirja

Toimistotyöläisen ruokapäivä

Laatikainen, Reijo

23,40€

Toimistotyöläisen hyvinvointia, vireystilaa, työtehoa ja -terveyttä koetellaan kaiken aikaa. Avainasemaan nousee hyvä ravitsemus. Mutta miten tieto kääntyy teoiksi, kun työ on ykkösprioriteetti? Toimistotyöläisen ruokapäivä antaa räätälöidyt…

Aalto, Riku - Treenaa terve ja vahva selkä, e-kirja

Treenaa terve ja vahva selkä

Aalto, Riku

14,90€

Suositun keho kuntoon -sarjan kolmas osa käsittelee selkää. Edellisosien tapaan kirjassa käydään läpi selän anatomia, selän rooli liikkeessä sekä ikävän yleiset selkävaivat. Kirja tarjoaa runsaasti harjoitteita niin selän vahvistamiseen,…

Jaakkola, Kaisa - Hyvän olon hormonidieetti, e-kirja

Hyvän olon hormonidieetti

Jaakkola, Kaisa

17,00€

Lopputuloksena on kestävä painonhallinta, ei pikadieetti, jonka jälkeen kilot tulevat välittömästi takaisin. Tieteellisiin tutkimuksiin ja käytännön kokemuksiin perustuvan kirjan avulla onnistut varmasti!

Aalto, Riku - Treenaa terve ja timmi vatsa, e-kirja

Treenaa terve ja timmi vatsa

Aalto, Riku

22,00€

Vatsa on elämämme keskiössä. Vatsa on esteettinen kehon osa, joka on suorituskyvyn ja terveyden perusta. Myös ruokavalio vaikuttaa kiistattomasti vatsan seudun ulkonäköön sekä hyvinvointiin. Litteä ja lihaksikas vatsa herättää ihailua. Treenattu…

Aalto, Elina - Bisnesatleetti - miten pääsen 8 tunnin työkuntoon?, e-kirja

Bisnesatleetti - miten pääsen 8 tunnin työkuntoon?

Aalto, Elina

40,30€

Kirja on tarkoitettu liike-elämässä toimiville naisille ja miehille, jotka ovat kiinnostuneita kunnostaan, työssä jaksamisesta ja työhyvinvoinnista. Kirjassa on käytännönläheisiä ohjeita työn, perheen ja vapaa-ajan rytmittämiseen, stressinhallintaan…