Sisäänkirjautuminen

Haku "kiinteytyminen"

Aalto, Riku - Treenaa terve ja timmi vatsa, e-kirja

Treenaa terve ja timmi vatsa

Aalto, Riku

14,90€

Vatsa on elämämme keskiössä. Vatsa on esteettinen kehon osa, joka on suorituskyvyn ja terveyden perusta. Myös ruokavalio vaikuttaa kiistattomasti vatsan seudun ulkonäköön sekä hyvinvointiin. Litteä ja lihaksikas vatsa herättää ihailua. Treenattu…

Aalto, Riku - Treenaa kiinteä ja voimakas pakara, e-kirja

Treenaa kiinteä ja voimakas pakara

Aalto, Riku

14,90€

Anatomisen osuuden lisäksi kirjasta löytyy myös omat osuu- tensa pakaralihasten ja alaraajojen harjoittelusta lihaskestävyyden, kiinteytymisen, voiman- hankinnan sekä lihasmassan lisäämisen näkökulmista.