Sisäänkirjautuminen

Tervo, Pia

Vihdoinkin nukun hyvin

Tervo, Pia - Vihdoinkin nukun hyvin, e-kirja

9,90€

E-kirja, Vesileimattu ePUB
ISBN: 9789527221303

Pitkäaikaisen unettomuuden kanssa kamppailevia on Suomessa jo yli puoli miljoonaa. Vaikka sairaudella on taipumus kroonistua ja se on seurauksiltaan laaja-alainen, hoidoksi tarjotaan yleensä vain helpotusta akuuttiin tilanteeseen. Lääkkeiden ei tiedetä parantavan itse sairautta. Uusimman tutkimustiedon mukaan muitakin menetelmiä unettomuuden hoitoon voisi kuitenkin olla.
Kirjoittaja Pia Tervo on tutustunut kansainväliseen unitutkimukseen, erityisesti aivotutkimukseen ja kognitiiviseen terapiaan, ja haastatellut kirjaansa varten 30 henkilöä. Teos tarjoaakin kiinnostavaa kokemustietoa myös uniongelmaisia hoitaville lääkäreille. Kirjan voima on omakohtaisuudessa ja nikseissä, joiden yhteisvaikutuksena kirjoittaja parantui yli 20 vuotta kestäneestä vaikeasta unettomuudesta. Ratkaisu löytyy totutun ajattelukaavan muutoksesta, oman mielen sisältä – ilman lääkkeitä ja poppakonsteja.

Avainsanat: uni, unettomuus, unihäiriöt, hoito, itsehoito, hoitomenetelmät

Tekijä(t)
Julkaisija
REUNA
Julkaisuvuosi
2017
Kieli
fi
Painos
1
Sivumäärä
78 sivua
Kategoria
Terveys, kauneus, muoti
Tiedostomuoto
E-kirja
eISBN (ePUB)
9789527221303
Painetun ISBN
978-952-7028-48-3

Samankaltaisia e-kirjoja