Sisäänkirjautuminen

Aalto, Riku

Treenaa terve ja vahva selkä

Aalto, Riku - Treenaa terve ja vahva selkä, e-kirja

14,90€

E-kirja, Vesileimattu PDF
ISBN: 9789526618425

Suositun keho kuntoon -sarjan kolmas osa käsittelee selkää. Edellisosien tapaan kirjassa käydään läpi selän anatomia, selän rooli liikkeessä sekä ikävän yleiset selkävaivat. Kirja tarjoaa runsaasti harjoitteita niin selän vahvistamiseen, vetreyttämiseen kuin kuntouttamiseen.

Avainsanat: Kuntoilu, Treenaaminen, Lihaskuntoharjoittelu, selkä, selkäranka, lihakset, kuntoliikunta, voimistelu, lihaskunto, lihashuolto, painonhallinta, ruokavaliot, ergonomia, työasennot, ennaltaehkäisy, sähkökirjat

Tekijä(t)
Julkaisija
Fitra Oy
Julkaisuvuosi
2015
Kieli
fi
Painos
1
Kategoria
Urheilu, liikunta
Tiedostomuoto
E-kirja
eISBN (PDF)
9789526618425
Painetun ISBN
978-952-6618-41-8

Samankaltaisia e-kirjoja