Sisäänkirjautuminen

Härkönen, Jarno

Kehonpainoharjoittelu: Movement

Härkönen, Jarno - Kehonpainoharjoittelu: Movement, e-kirja

15,55€

E-kirja, Vesileimattu PDF
ISBN: 9789526618388

Monipuolinen suomalaisten body weight training -ammattilaisten kirjoittama teos kehonpainoharjoittelusta, jonka suosio kasvaa kuntosaliharjoittelun vastapainona. Kirja on vahvasti visuaalinen ja liikepankkipainotteinen. Teoksessa esitellään omalla keholla tehtävien harjoitusten toteuttaminen selkeästi ja näyttävästi. Monipuolisen urheilutaustan omaava Jukka Rajala on Suomen kokeneimpia ja arvostetuimpia liikunta-alan kouluttajia mm. kehonpainotreenin ja kahvakuulan osalta. Jarno Härkönen on virallistettu Personal trainer, joogaopettaja, liikunta-alan kouluttaja sekä -luennoitsija. MM-tason karateka on kokenut ryhmäliikunnan ohjaaja sekä toiminnallisen harjoittelun asiantuntija.

Avainsanat: Kuntoilu, Treenaaminen, Kehonpainoharjoittelu, voimaharjoittelu, lihaskunto, lihakset, voimailu, kuntoliikunta

Tekijä(t)
 
Julkaisija
Fitra Oy
Julkaisuvuosi
2019
Kieli
fi
Painos
1
Kategoria
Urheilu, liikunta
Tiedostomuoto
E-kirja
eISBN (PDF)
9789526618388

Samankaltaisia e-kirjoja