Sisäänkirjautuminen

Aalto, Riku

Treenaa terve ja timmi vatsa

Aalto, Riku - Treenaa terve ja timmi vatsa, e-kirja

14,90€

E-kirja, Vesileimattu PDF
ISBN: 9789526618173

Vatsa on elämämme keskiössä. Vatsa on esteettinen kehon osa, joka on suorituskyvyn ja terveyden perusta. Myös ruokavalio vaikuttaa kiistattomasti vatsan seudun ulkonäköön sekä hyvinvointiin.
Litteä ja lihaksikas vatsa herättää ihailua. Treenattu keskivartalo kertoo samalla terveydestä, fyysisestä suorituskyvystä ja tahdon lujuudesta.
Kirja ohjeistaa miten vatsalihaksia harjoitetaan oikein ja mahdollisimman tehokkaasti. Harjoitusliikkeiden lisäksi käsittelemme vatsan terveyttä ja hyvinvointia kokonaisvaltaisesti.

Avainsanat: Vatsalihakset, keskivartalo, kiinteytyminen, lihakset, kuntoliikunta, voimistelu, lihaskunto, painonhallinta, ruokavaliot, sähkökirjat, vartalo

Tekijä(t)
 
 
Julkaisija
Fitra Oy
Julkaisuvuosi
2013
Kieli
fi
Painos
1
Sivumäärä
144 sivua
Kategoria
Urheilu, liikunta
Tiedostomuoto
E-kirja
eISBN (PDF)
9789526618173
Painetun ISBN
9789526618142

Samankaltaisia e-kirjoja