Sisäänkirjautuminen

Boman, Tiina

Triathlon: Voita itsesi!

Boman, Tiina - Triathlon: Voita itsesi!, e-kirja

14,90€

E-kirja, Vesileimattu PDF
ISBN: 9789526618166

Triathlonin suosio kasvaa vauhdilla. Triathlonista on tullut suomalaisten kuntoilijoiden uusi suosikkilaji, johon osallistuakseen ei tarvitse olla teräsmies, vaan kestävyysliikunnasta innostunut harrastaja.
Triathlon: Voita itsesi! kertoo, mitä laji edellyttää sekä fyysisesti että henkisesti.
Kirjassa käsitellään kolmen osalajin varusteasiat, tekniikat sekä lajikohtaisen ja kokonaisvaltaisen harjoittelun vaatimukset. Saat ohjeet monipuolisen harjoittelun lisäksi mm. ravitsemukseen, kilpailuihin valmistautumiseen, kilpailemiseen, lihaskuntoharjoitteluun sekä lihashuoltoon. Opit jaksottamaan harjoittelua ja saavuttamaan tavoitteesi.

Kirjassa ovat mukana triathlontarinoiden kera Alexander Stubb, Baba Lybeck, Tom Söderdahl, Arja Lemmettylä, Lasse Seppänen ja Sami Inkinen.

Avainsanat: Triathlon, kestävyysharjoittelu, juoksu, pyöräily, uinti, Alexander Stubb, Baba Lybeck, triathlon, sähkökirjat

Tekijä(t)
 
 
Julkaisija
Fitra Oy
Julkaisuvuosi
2014
Kieli
fi
Painos
1
Sivumäärä
276 sivua
Kategoria
Urheilu, liikunta
Tiedostomuoto
E-kirja
eISBN (PDF)
9789526618166
Painetun ISBN
9789526618135

Samankaltaisia e-kirjoja