Sisäänkirjautuminen

Martin, Minna

Mielelläni kehossani: Kohti hyväksyvää suhdetta itseen

Martin, Minna - Mielelläni kehossani: Kohti hyväksyvää suhdetta itseen, e-kirja

21,90€

E-kirja, Vesileimattu ePUB
ISBN: 9789523542020

Rauhallinen suhde itseen ja omaan kehoon on hyvinvoinnin perusta. Miksi itsensä hyväksyminen kuitenkin on usein vaikeaa, etenkin naisille?

Mielelläni kehossani tarkastelee naisen suhdetta kehoonsa monipuolisesti ja myötätuntoisesti ja johdattaa lukijan pohtimaan suhdetta omaansa. Teoksessa syvennytään elämänvaiheisiin, joissa kehosuhde on altis haavoittumaan, ja pohditaan esimerkiksi ihmissuhteiden, kehosuhdeperinnön ja itsemyötätunnon vaikutusta kehonkuvaan. Kehoon liittyviä uskomuksia ja tunteita voi onneksi aina oppia muuttamaan.

Teoksessa on mukana omakohtaisia, koskettavia tarinoita siitä, miten suhde omaan kehoon

voi muuttua ja parantua. Pohdintatehtävät ja harjoitukset auttavat kehosuhteen syventämisessä.

Minna Martin on psykologi ja psykoterapeutti, jolla on laajasti kokemusta
psykofyysisestä työstä sekä yksilöpotilaiden että terapia- ja koulutusryhmien parissa. Martinilta on aiemmin ilmestynyt teokset Mieli meissä (yhdessä Matti Keinäsen kanssa, 2019), Saa jännittää (2017), Hengitys virtaa (2016). Petra Saariranta on erityisluokanopettaja (KM). Hän kirjoittaa blogia Arkeen kätketty aarre ja tekee äideille suunnattua podcastia Keskeneräiset äidit. Molemmat asuvat Turussa.

Tekijä(t)
 
Julkaisija
Kirjapaja
Julkaisuvuosi
2020
Kieli
fi
Painos
1
Kategoria
Psykologia
Tiedostomuoto
E-kirja
eISBN (ePUB)
9789523542020

Samankaltaisia e-kirjoja