Sisäänkirjautuminen

Nummela, Aki

Juokse!: Nopeammin, taloudellisemmin ja pidemmälle

Nummela, Aki - Juokse!: Nopeammin, taloudellisemmin ja pidemmälle, e-kirja

14,30€

E-kirja, Vesileimattu PDF
ISBN: 9789523501133

Juoksu on upea laji ja ihmisen luontaista liikuntaa. Juoksun suosio kasvaa jatkuvasti. Polkujuoksu ja ultrajuoksu yhdessä triathlonin kanssa ovat kasvattaneet juoksuharrastajien määrää ja nykyisin jokaiselle juoksijalle löytyy sopiva tapa juosta.
Aki Nummelan juoksukirja vastaa juuri niihin kysymyksiin, joita juoksunharrastaja kohtaa. Kirja opettaa juoksutekniikassa, lihashuollossa, ravitsemuksessa, harjoittelun ohjelmoinnissa ja kehittävässä harjoittelussa. Kirja sisältää paljon huippujuoksijoiden vinkkejä, jotka ovat sovellettavissa kuntoilijan treeneihin. Kirja soveltuu niin juoksua aloittavalle kuin kokeneemmallekin juoksijalle.

Tekijä(t)
Julkaisija
Fitra Oy
Julkaisuvuosi
2019
Kieli
fi
Painos
1
Sivumäärä
160 sivua
Kategoria
Urheilu, liikunta
Tiedostomuoto
E-kirja
eISBN (PDF)
9789523501133

Samankaltaisia e-kirjoja