Sisäänkirjautuminen

Härkönen, Jarno

Taitoa & voimaa kehonpainoharjoittelulla

Härkönen, Jarno - Taitoa & voimaa kehonpainoharjoittelulla, e-kirja

14,30€

E-kirja, Vesileimattu ePUB
ISBN: 9789523501065

Jarno Härkönen ja Jukka Rajala avaavat kirjassa kehonpainoharjoittelun uudet tuulet, kattavan liikepankin ja monipuoliset harjoitusohjelmat. Näiden avulla jokainen lähtötasoon katsomatta voi kehittää kehostaan toimivamman, voimakkaamman, liikkuvamman ja taidokkaamman.

Kirja on jaettu kolmeen eri tasoon, joissa taitoa ja voimaa lähdetään rakentamaan vahvojen perusharjoitteiden avulla, luoden pohja keskitason harjoitteille. Tämän jälkeen ollaan valmiita ottamaan vastaan kirjoittajien tarjoamat haasteet. Oli tavoitteesi sitten ensimmäinen puhdas punnerrus, päälläseisonta tai ihmislippu - avaimet löytyvät oikeaoppisesta harjoittelusta ja liikeprogressioista.

Tekijä(t)
 
Julkaisija
Fitra Oy
Julkaisuvuosi
2019
Kieli
fi
Painos
1
Sivumäärä
174 sivua
Kategoria
Urheilu, liikunta
Tiedostomuoto
E-kirja
eISBN (ePUB)
9789523501065

Samankaltaisia e-kirjoja