Sisäänkirjautuminen

Mieskolainen, Hannu

Paljain jaloin lenkille: Kirja luonnollisesta juoksemisesta

Mieskolainen, Hannu - Paljain jaloin lenkille: Kirja luonnollisesta juoksemisesta, e-kirja

10,00€

E-kirja, Vesileimattu ePUB
ISBN: 9789523391772

Paljain jaloin lenkille on ensimmäinen suomalainen ja suomenkielinen kirja, joka käsittelee juoksemista luonnollisella askelluksella.

Päkiäaskellus on ihmisen anatomian mukainen juoksutapa. Siitä on hyötyä meille kaikille jokapäiväisessä elämässä, erityisesti urheilijoille, lajista riippumatta. Päkiäaskelluksen tekniikka kannattaa opetella paljain jaloin juoksemalla.

Paljain jaloin lenkille -kirjassa muun muassa opetellaan tekniikan salat, pureudutaan ongelmiin ja niiden korjaamiseen, sekä pohditaan erilaisilla alustoilla juoksemista.

Kirja on tarkoitettu niin lenkkeilijöille, kuin urheilijoille, valmentajille ja muille liikunnan ammattilaisille lajista riippumatta.

Kevytjalkineilla juokseville kirjasta on erittäin paljon hyötyä. Kenkäjuoksijat saavat uudenlaista virikettä lenkeille ja opastusta alaraajojen vahvistamiseksi.

Lue, kokeile ja ihastu!

Avainsanat: juoksu, paljasjalka, barefoot, luomujuoksu, päkiäaskel

Tekijä(t)
Julkaisija
Books on Demand
Julkaisuvuosi
2017
Kieli
fi
Painos
1
Sivumäärä
236 sivua
Kategoria
Urheilu, liikunta
Tiedostomuoto
E-kirja
eISBN (ePUB)
9789523391772
Painetun ISBN
9789523399525

Samankaltaisia e-kirjoja