Sisäänkirjautuminen

Jones, Kim

222 tapaa saada unen päästä kiinni

Jones, Kim - 222 tapaa saada unen päästä kiinni, e-kirja

19,25€

E-kirja, Vesileimattu ePUB
ISBN: 9789523129290

Kim Jonesin kirja on oiva apu ajoittaisista tai säännöllisistä nukahtamis- ja univaikeuksista kärsiville. Se tarjoaa peräti 222 tieteellisesti testattua menetelmää, jotka auttavat saamaan unen päästä kiinni ja nukkumaan hyvin.
Unettomuuteen ja unen laatuun vaikuttavat mitä moninaisimmat seikat. Mm. mieliala, lämpötila, ruokavalio, hengitystekniikka, ulkoilu ja tietoinen ajatusten ohjailu ovat seikkoja, joihin kirja antaa selkeitä ja helposti noudatettavia ohjeita. Joskus unen houkutteluun käytettävät konstit voivat olla hyvin yksinkertaisia.
Kirjan ohjeista ja vinkeistä jokainen löytää juuri itselleen sopivimman keinon karkottaa unettomuus.

Kim Jones on terveyteen ja hyvinvointiin erikoistunut freelance-toimittaja, joka kirjoittaa useisiin lehtiin, mm. Daily Mirror, the Sunday Express Magazine, Woman's Weekly ja Woman and Home. Kim Jones asuu Cardiffissa, Walesissa.

Tekijä(t)
Kääntäjä
Julkaisija
Minerva Kustannus
Julkaisuvuosi
2019
Kieli
fi
Painos
1
Sivumäärä
220 sivua
Tiedostomuoto
E-kirja
eISBN (ePUB)
9789523129290

Samankaltaisia e-kirjoja