Sisäänkirjautuminen

Sarell, Nina

50:50 – Helppo tie hoikaksi ja pysyvään painonhallintaan

Sarell, Nina - 50:50 – Helppo tie hoikaksi ja pysyvään painonhallintaan, e-kirja

26,15€

E-kirja, Vesileimattu ePUB
ISBN: 9789523124622

50:50 on uusi painonhallinnan ajattelutapa. Sen sijaan, että omia ruokailutottumuksiaan tarvitsisi muuttaa radikaalisti, ruokavaliotaan voi korjata 50 prosentin säännön mukaan: puolita annokset pikkuhiljaa ja vaihda huonot ruoka-aineet hyviksi niin, että huonon tilalle otetaan aina puolet terveellistä. 50:50 haastaa perinteisen dieettiajattelun ja tarjoaa terveellisen, tutkimukseen perustuvan tavan ottaa paino haltuun. Sarell osoittaa kirjassaan, että laihtuminen ja hoikkana pysyminen vaatii vähemmän itsekuria kuin ikinä uskaltaisi edes kuvitella. Kirja antaa täsmälliset neuvot pysyvästi hoikempaan elämään sekä koko joukon tutkitusti toimivia vinkkejä, ruokapäiväehdotuksia ja herkullisia reseptejä.

Avainsanat: terveys, painonhallinta, ruoka, ruokavalio, hyvinvointi, ruokavaliot, laihdutus, elämäntapa, ruokaohjeet

Tekijä(t)
Julkaisija
Minerva Kustannus
Julkaisuvuosi
2017
Kieli
fi
Painos
1
Sivumäärä
215 sivua
Kategoria
Terveys, kauneus, muoti
Tiedostomuoto
E-kirja
eISBN (ePUB)
9789523124622
Painetun ISBN
9789523124349

Samankaltaisia e-kirjoja