Sisäänkirjautuminen

Luukkonen, Monika

Buddhan hipaisu: Harjoituksia hereilläoloon

Luukkonen, Monika - Buddhan hipaisu: Harjoituksia hereilläoloon, e-kirja

21,00€

E-kirja, Vesileimattu ePUB
ISBN: 9789523006393

Viisitoista vuotta sitten tietokirjailija Monika Luukkonen pohti, miten selvitä kiireisestä arjestaan. Japanissa asuneena hän tunsi idän uskonnot mieltä rauhoittavine harjoituksineen mutta ei osannut ottaa niitä käyttöön omassa elämässään. Tutustuttuaan munkki Thich Nhat Hanhin ajatuksiin hän löysi käytännönläheisen buddhalaisuuden.

Kun lähestyy maailmaa ja itseään hyväksyvästi, vastaanottaa elämän sellaisena kuin se on. Hereilläoloa tässä hetkessä on syytä joskus harjoitella, jotta ymmärtää elämän ainutkertaisen luonteen, suhtautuu asioihin kiitollisuudella, pysäyttää haitallisen ajattelun ja vahvistaa ja rauhoittaa mieltä.

Kirjan 32 harjoitusta tarjoavat mahdollisuuden tutustua erilaisiin meditaatiomuotoihin sekä idän oppien mukaisiin harjoituksiin, kuten maitriin, samathaan, tongleniin, lojongiin, naikaniin, shabutsu-maalaamiseen, kalligrafian meditatiivisiin vaikutuksiin sekä shinrin yokuun eli metsäterapiaan. Buddhan hipaisu ammentaa materiaalinsa ja harjoituksensa Japanista, Tiibetistä ja buddhalaisuudesta, mutta tarjoaa ne ymmärrettävästi ja kannustavasti suomalaislukijalle.

Monika Luukkonen (s. 1971) on Ouluun asettunut kirjoittaja, joka on kirjoittanut suomalaista elämäntyyliä esitteleviä teoksia Japanin kirjamarkkinoille.

Avainsanat: joogaharjoitus, samatha, kiitollisuus, meditaatioharjoitus, metsäterapia, naikan, maitri, lojong, vipassana, hengittäminen, tonglen, shabutsu, kalligrafia, sumi-e-maalaaminen, shinrin yoku, Japani, idän opit, keho, Tiibet, Thich Nhat Hanh, tietokirja, buddhalaisuus, sovellettu buddhalaisuus, käytännöllinen buddhalaisuus, meditaatio, jooga, psykologia, Pema Chödrön, mieli, arki, kiire, irtiotto, rauhoittuminen, mindfulness, läsnäolo

Tekijä(t)
Julkaisija
Atena Kustannus Oy
Julkaisuvuosi
2020
Kieli
fi
Painos
1
Kategoria
Filosofia
Tiedostomuoto
E-kirja
eISBN (ePUB)
9789523006393

Samankaltaisia e-kirjoja