Sisäänkirjautuminen

Koskinen-Papunen, Ripsa

Ripsaus parempaa elämää: Vaivattomia vinkkejä hyvinvoinnin lisäämiseksi

Koskinen-Papunen, Ripsa - Ripsaus parempaa elämää: Vaivattomia vinkkejä hyvinvoinnin lisäämiseksi, e-kirja

14,90€

E-kirja, Vesileimattu ePUB
ISBN: 9789520423117

Pienikin hyvinvointia lisäävä teko on askel kohti parempaa

Rento ruohonjuuritason vinkkikirja hyvinvoinnin lisäämiseksi. Käytännössä toimiviksi todetut neuvot kannustavat pieniin, pysyviin elämäntapamuutoksiin.

Moni on kokeillut kovia kuntokuureja ja tiukkoja ruokavalioita mutta palannut pian pettyneenä lähtöpisteeseen. Koskinen-Papusen mukaan fyysistä aktiivisuutta, syömistä, nukkumista ja ihmissuhteita voi parantaa merkittävästi ja pysyvästi pienten arkisten tekojen ja valintojen kautta. Tässä muutoksessa ruuhkavuodetkaan eivät ole este.

Tämä vinkkikirja haastaa miettimään omaa hyvinvointia kokonaisvaltaisesti sekä kannustaa kokeilemaan helppoja elämäntapamuutoksia. Yksikin uusi tapa voi tehdä elämästä vähän parempaa ja ehkä pidempääkin.

Ripsa Koskinen-Papunen tunnetaan MTV Uutisten pitkäaikaisena ankkurina. Myös personal traineriksi ja hyvinvointivalmentajaksi kouluttautunut toimittaja tietää omasta kokemuksesta, että pieninkin elämäntapamuutos voi lisätä hyvinvointia merkittävästi.

Tekijä(t)
Kuvittaja
Julkaisija
Tammi
Julkaisuvuosi
2021
Kieli
fi
Painos
1
Kategoria
Terveys, kauneus, muoti
Tiedostomuoto
E-kirja
eISBN (ePUB)
9789520423117

Samankaltaisia e-kirjoja