Sisäänkirjautuminen

Grandell, Ronnie

Irti itsekritiikistä: Löydä terve suhde itseesi

Grandell, Ronnie - Irti itsekritiikistä: Löydä terve suhde itseesi, äänikirja

18,00€

Äänikirja
ISBN: 9789520400453

Muuta itsekritiikki itseluottamukseksi ja hyvinvoinniksi.

Kamppailetko kuormittavan itsekritiikin kanssa? Onko mielessäsi ankara ääni, joka nalkuttaa päivästä toiseen? Vaaditko itseltäsi enemmän kuin pystyt tekemään vuorokauden sisällä? Painostaako?

Irti itsekritiikistä antaa sinulle konkreettisia näkökulmia, neuvoja ja käytännöllisiä harjoituksia, joiden avulla pystyt irrottautumaan kahlitsevasta kriittisyydestä itseäsi kohtaan. Kun opit vapautumaan itsekritiikistä, saat rohkeutta tehdä uusia valintoja, jotka tuovat mukanaan iloa, tyytyväisyyttä ja itseluottamusta.

Ronnie Grandell (s. 1982) on myötätuntokeskeiseen psykoterapiaan erikoistunut turkulainen työterveyspsykologi, johtajuusvalmentaja ja tietokirjailija. Grandell valmentaa ammattiauttajia soveltamaan myötätuntokeskeisten menetelmien asiakastyössä. Irti itsekritiikistä on jatkoa Grandellin suositulle teokselle Itsemyötätunto, joka oli ensimmäinen suomalainen kirja aiheesta.

Tekijä(t)
Lukija
Julkaisija
Tammi
Julkaisuvuosi
2018
Kieli
fi
Painos
1
Kategoria
Psykologia
Tiedostomuoto
Äänikirja
Kesto
08:42:00
Kappaleita
16

Samankaltaisia e-kirjoja