Tevanlinna, Anu
Muutos mielessä: Kohti omannäköistä elämää
50 % suosittelee
Suurissa elämänmuutoksissa kuljetaan kahta polkua: ulkoista ja sisäistä. Muutos uralla, ihmissuhteissa tai elämäntyylissä vaatii konkreettisten tekojen lisäksi muutosta mielessä, kykyä edetä ristiriitaisista tunteista ja muutosta estävistä ajattelumalleista huolimatta.
Muutos mielessä tarjoaa psyykkisen työskentelyn menetelmiä ja tutkittua tietoa elämänmuutoksen psykologiasta yhdistettynä käytännönläheisiin harjoituksiin. Vastaukset muutoksen tarpeisiin löytyvät usein arjesta ja uusi suunta omista arvoista. Kirjan mielentaitoharjoitukset tukevat muutoksessa etenemistä.
Avainsanat: psykologia, arvot, elämänmuutos, itsemyötätunto, resilienssi, joustavuus, itsetuntemus, motivaatio
- Tekijä(t)
- Tevanlinna, Anu
- Kuvittaja
- Javanainen, Tiia
- Julkaisija
- Otava
- Julkaisuvuosi
- 2022
- Kieli
- fi
- Painos
- 1
- Kategoria
- Psykologia
- Tiedostomuoto
- E-kirja
- eISBN (ePUB)
- 9789511424666