Sisäänkirjautuminen

Wikström, Sanna

Meditaatio - Lempeä ajatusten jäsentäminen: Lempeä ajatusten jäsentäminen

Wikström, Sanna - Meditaatio - Lempeä ajatusten jäsentäminen: Lempeä ajatusten jäsentäminen, äänikirja

7,80€

Äänikirja
ISBN: 9789511387862

Myötätunto itseä ja muita kohtaan tuo elämään keveyttä, lämpöä ja vahvuutta

Lempeyttä kehittämällä on helpompi kohdata lannistava sisäinen puhe ja ärsyttävät ihmiset, kirjoittaa somessa ja meileissä empaattisesti, asettaa omat rajat ja lisätä elämäniloa.

Lempeyden kirja pureutuu arkisiin kokemuksiin, jotka saavat meidät kuohahtamaan ja käyttäytymään toisin kuin haluaisimme.

Kirjan opit perustuvat mindfulnessin periaatteisiin.

Avainsanat: elämäntaito, elämänhallinta, henkinen hyvinvointi, itsetuntemus, tunteet, empatia, sympatia, sosiaalinen vuorovaikutus, tietoinen läsnäolo, itsekritiikki

Tekijä(t)
 
Lukija
Julkaisija
Otava
Julkaisuvuosi
2020
Kieli
fi
Painos
1
Sarja
Hidasta elämää
Kategoria
Filosofia
Tiedostomuoto
Äänikirja
Kesto
00:04:00
Kappaleita
1

Samankaltaisia e-kirjoja