Minkkinen, Eevi
Ole itsellesi armollinen: Kirja hellittämisestä ja riittävyydestä
Toipuessaan syömishäiriöstä Eevi Minkkinen jäi koukkuun terveellisiin asioihin: itsensä kehittämiseen, ruokavalion tarkkailuun ja liikuntaan. Asiat, joiden tarkoitus oli tuoda elämään hyvinvointia ja onnea, muuttuivatkin pakkomielteiksi. Omakohtainen opaskirja tarjoaa vertaistukea ja työkaluja vaikeiden tunteiden ja ajatusmallien kohtaamiseen.
Avainsanat: terveellisyys, syömishäiriöt, perfektionismi, psykologia, riippuvuus, henkinen kasvu, itsetuntemus, minä, elämänlaatu, itsetunto, vahvistus, itsesäätely
- Tekijä(t)
- Minkkinen, Eevi
- Julkaisija
- Otava
- Julkaisuvuosi
- 2017
- Kieli
- fi
- Painos
- 1
- Sarja
- Hidasta elämää
- Sivumäärä
- 254 sivua
- Kategoria
- Filosofia
- Tiedostomuoto
- E-kirja
- eISBN (ePUB)
- 9789511326571