Sisäänkirjautuminen

Minkkinen, Eevi

Ole itsellesi armollinen: Kirja hellittämisestä ja riittävyydestä

Minkkinen, Eevi - Ole itsellesi armollinen: Kirja hellittämisestä ja riittävyydestä, äänikirja

25,70€

Äänikirja
ISBN: 9789511326502

Silloin kun luulemme tarvitsevamme lisää kuria, tarvitsemme todella myötätuntoa.

Toipuessaan syömishäiriöstä Eevi Minkkinen jäi koukkuun terveellisiin asioihin: itsensä kehittämiseen, ruokavalion tarkkailuun ja liikuntaan. Asiat, joiden tarkoitus oli tuoda elämään hyvinvointia ja onnea, muuttuivatkin pakkomielteiksi. Omakohtainen opaskirja tarjoaa vertaistukea ja työkaluja vaikeiden tunteiden ja ajatusmallien kohtaamiseen.

Avainsanat: terveellisyys, syömishäiriöt, perfektionismi, psykologia, riippuvuus, henkinen kasvu, äänikirjat, itsetuntemus, minä, elämänlaatu, itsetunto, vahvistus, itsesäätely

Tekijä(t)
Lukija
Julkaisija
Otava
Julkaisuvuosi
2018
Kieli
fi
Painos
1
Sarja
Hidasta elämää
Kategoria
Filosofia
Tiedostomuoto
Äänikirja
Kesto
05:45:56
Kappaleita
8