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Elkin, Allen

Grundlagen des Stressmanagements für Dummies

Elkin, Allen - Grundlagen des Stressmanagements für Dummies, e-kirja

10,00€

E-kirja, ePUB, Adobe DRM-suojattu
ISBN: 9783527824373
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Stress kann starke negative Auswirkungen auf den geistigen, körperlichen und emotionalen Zustand haben und somit das Leben beeinträchtigen. Allen Elkin gibt viele Tipps, wie Sie Stress im Privatleben und im Beruf wirksam managen und vermindern können und wie Sie mit einfachen Übungen Entspannung finden. Zunächst zeigt er auf, was Stress überhaupt ist, wie er sich auf das persönliche Wohlbefinden auswirkt und wie Sie Ihren persönlichen Stresslevel bestimmen. Sie lernen, wie Sie mit Stress umgehen und wesentlich entspannter werden. Außerdem erklärt Elkin, wie Sie Stress verringern und stressende Situationen vermeiden können.

Avainsanat: General Self-Help, Self-Help Special Topics, Recovery, General Self-Help, Self-Help Special Topics, Recovery

Tekijä(t)
Julkaisija
John Wiley and Sons, Inc.
Julkaisuvuosi
2019
Kieli
de
Painos
1
Sarja
Für Dummies
Sivumäärä
208 sivua
Kategoria
Psykologia
Tiedostomuoto
E-kirja
eISBN (ePUB)
9783527824373
Painetun ISBN
9783527716432

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