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Swenson, Doug

Power Yoga für Dummies

Swenson, Doug - Power Yoga für Dummies, e-kirja

16,15€

E-kirja, ePUB, Adobe DRM-suojattu
ISBN: 9783527657681
DRM-rajoitukset

Tulostus105 sivua ja lisä sivu kertyy joka 7. tunti, ylärajana 105 sivua
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Wer neben körperlicher Herausforderung auch geistige Ruhe sucht, für den ist Power Yoga genau das Richtige. Der erfahrene Yoga-Lehrer Doug Swenson zeigt Ihnen, wie Sie die Flexibilität Ihres Körpers steigern können, dem Alltagsstress entkommen und Ihren geistigen Fokus stärken. Neben Yoga-Grundlagen wie dem Sonnengruß lernen Sie die anspruchsvollen »Vinyasas« kennen, die Sie von einer Übung in die nächste führen. Spezielle Workouts für verschiedene Muskelpartien, Übungen für Frauen und für Senioren sowie Partnerübungen und Tipps für eine gesunde Ernährung runden »Power Yoga für Dummies« ab. Ein Rundum-sorglos-Paket für den Power Yoga-Einsteiger!

Avainsanat: Sports, Lifestyles General, Sports, Lifestyles General

Tekijä(t)
Kääntäjä
Julkaisija
John Wiley and Sons, Inc.
Julkaisuvuosi
2008
Kieli
de
Painos
1
Sarja
Für Dummies
Sivumäärä
350 sivua
Kategoria
Urheilu, liikunta
Tiedostomuoto
E-kirja
eISBN (ePUB)
9783527657681
Painetun ISBN
9783527704514

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