Sisäänkirjautuminen

Messina, Massimo

Aquagym

Messina, Massimo - Aquagym, e-kirja

2,65€

E-kirja, ePUB, Adobe DRM-suojattu
ISBN: 9781683251378
DRM-rajoitukset

TulostusEi sallittu
Kopioi leikepöydälleEi sallittu

Unir los beneficios del agua, que modela el cuerpo, y los de la gimnasia, que lo tonifica: ese es el objetivo del aquagym, o gimnasia acuática. Nuestro cuerpo, como toda buena máquina, necesita un mantenimiento, y resulta necesario trabajar la flexibilidad y la fuerza, músculo a músculo. En el agua, la ausencia de peso permite trabajar con suavidad; el medio acuático hace posible un desarrollo de las capacidades musculares gracias a una gradación de ejercicios variados, que se adaptan a la morfología y la edad de cada uno. La gimnasia acuática se puede considerar una actividad de bienestar y de puesta en forma si se practica una vez a la semana, y un completo deporte si se practica tres veces por semana. En este libro encontrará los consejos indispensables y los ejercicios para un correcto calentamiento, para el mantenimiento de la musculatura, para las mujeres gestantes, etc.

Avainsanat: Deporte, Bienestar, Ejercicio, Agua, Piscina, Gimnasia, Mantenerse en forma

Tekijä(t)
Julkaisija
Parkstone International
Julkaisuvuosi
2016
Kieli
es
Painos
1
Sivumäärä
74 sivua
Kategoria
Urheilu, liikunta
Tiedostomuoto
E-kirja
eISBN (ePUB)
9781683251378
Painetun ISBN
9788431530334

Samankaltaisia e-kirjoja