Sisäänkirjautuminen

Jaakkola, Timo

Ketteryys - Harjoitteita motoristen taitojen kehittämiseksi

Jaakkola, Timo - Ketteryys - Harjoitteita motoristen taitojen kehittämiseksi, e-kirja

23,70€

E-kirja, Vesileimattu ePUB
ISBN: 978-952-451-877-2

Mitä yhteistä on sukkulajuoksulla, jänishypyillä ja kartiopujottelulla? Entä pukkihyppelyllä, aitaponnistuksilla ja kyynärpainilla?

Ne kaikki ovat erinomaisia keinoja kehittää ketteryyttä – iästä riippumatta!

Ketteryys tarkoittaa mahdollisimman nopeaa kykyä vaihtaa liikesuuntia. Ketteryyden harjoittelu luo pohjaa lajitaitojen kehittymiselle sekä tehokkaalle ja turvalliselle liikkumiselle. Lisäksi se edistää fyysistä aktiivisuutta.

Ketteryyden kehittäminen onnistuu jo aivan yksinkertaisilla harjoitteilla. Kirjaan on koottu yli 250 erilaista tehtävää ketteryyden harjoittamiseen. Niitä voi hyödyntää kaikenikäisten oppijoiden motoristen taitojen kehittämiseksi niin liikunnan ohjaamisessa, opettamisessa kuin valmentamisessa. Harjoitteiden toteuttaminen on helppoa, sillä ne eivät vaadi erityisiä välineitä eivätkä liikunta-alan koulutusta.

Avainsanat: ketteryys, motoriset taidot, opetus, valmentaminen, liikunta, kehonhallinta

Tekijä(t)
Julkaisija
PS-kustannus
Julkaisuvuosi
2018
Kieli
fi
Painos
1
Sivumäärä
78 sivua
Kategoria
Yhteiskunta
Tiedostomuoto
E-kirja
eISBN (ePUB)
978-952-451-877-2
Painetun ISBN
978-952-451-855-0

Samankaltaisia e-kirjoja