Sisäänkirjautuminen

Virtamo, Jouni

Monipuolinen kuntosaliharjoittelu – voimaa, kuntoa ja kiinteyttä

Monipuolinen kuntosaliharjoittelu – voimaa, kuntoa ja kiinteyttä

14,90€

PDF, Adobe DRM-suojattu
ISBN: 978-951-0-39130-3
DRM-rajoitukset

TulostusEi sallittu
Kopioi leikepöydälleEi sallittu

Onko tavoitteenasi kiinteyttää vartaloa ja polttaa rasvaa, kohentaa lihaskuntoa, kehittää lisää puhdasta lihasmassaa tai vain pitää yllä hyvää kuntoa ja virkeyttä? Tästä oppaasta löydät useita eritasoisia ja erilaiset tavoitteet huomioon ottavia harjoitusohjelmia, jotka sopivat sekä miehille että naisille. Kaikki harjoitusliikkeet ja niiden suoritustekniikat on selitetty tarkasti havainnollisten kuvien kera.

Avainsanat: kuntoliikunta, kuntosalit, harjoittelu, kehonrakennus, fyysinen kunto, voimaharjoittelu, lihaskunto, lihakset, ravitsemus, sähkökirjat

Tekijä(t)
Julkaisija
Docendo
Julkaisuvuosi
2009
Kieli
fi
Painos
1
Sivumäärä
150 sivua
Kategoria
Urheilu, liikunta
Tiedostomuoto
E-kirja
eISBN (PDF)
978-951-0-39130-3
Painetun ISBN
978-951-0-35533-6

Samankaltaisia e-kirjoja